心理健康六大主题是什么❓快看这里！

🔔本文主要适合考编、考教资、新入职的教师宝宝们！
（本文属于自我经验积累分享，请勿搬运抄袭⚠️）
或许很多心理健康老师都听过教学设计分为：1.认识自我2.学会学习3.人际关系4.情绪调试5.生涯规划6.生活与社会适应六大主题。但这六大主题要如何去理解？主要包括什么内容？
在教师招聘考试或实际教学中，怎么将教育经典理论、课例与六大主题结合起来思考分析呢？今天橙子老师用以上👆两张大图教大家轻松拿捏！👌

✅经典理论与课例也整理好咯！👇
1.认识自我：乔哈里视窗、生命认知、自我接纳......
2.学会学习：SMART目标理论、时间四象限、记忆持续和遗忘规律......
3.人际关系：洋葱理论、欺凌类型和危害、异性交往......
4.情绪调试：情绪ABC理论、萨提亚冰山理论、焦虑与学习动机(倒U型曲线)......
5.生涯规划：霍兰德职业理论、舒伯生涯彩虹理论......
6.生活与社会适应：环境适应、人际交往技巧、挫折爬山图......

看完这些你搞清楚什么是六大主题了吗？

～我是爱心理的橙子老师🍊
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