12，做心理治疗，结束后半个小时忽然悟出

12，做心理治疗，结束后半个小时忽然悟出了一个普通人人生的终极奥义。我们一生的情绪像河流湖泊，缓慢流淌。过度的努力，奋斗，都会消耗自己，而消耗的表现可能是对自己人生不满意的自卑，奋斗看不到短期结果后的愤怒和失望，反过来奋斗会变得越来越难，所以与其过度的和别人比较，追求自己达不到的人生，或者不能接受自己只能是个普通人，不仅不幸福反而更加难以达到自己的目标。相反把变得优秀当成一个过程而不是一个目标，一点点的变好，给自己试错和玩耍的时间，最初的目标可能不知不觉达到了。与自己和解，不靠意志力完成的进步才能是持久的进步。