我在中学时排解压力的方法。

10 days ago

今天在新闻上看到了很多人自杀或企图自杀。单单是这几天,在香港这一个小小的城市,有人在面书已经总结了四、五单年青人自杀的新闻了。也有漫画家在面书画了一篇漫画,说以前年青人自杀能上新闻的头版,但现在已经没有新闻价值了。

的确,在我小时候,如果有学童跳楼,又或是年青人自杀,一定会上新闻,而且会闹到很大件事。但这数年开始,很可怕,这个城市已经习惯每天都有年青人自杀。大家也开始觉得不是一回事。渐渐觉得这是社会常态。


(图片来源 : pixabay)

的确现在在香港读书和生活的压力很大,如果不懂得怎样排解压力,的确很危险。而且一代比一代压力大之余,能排解压力的方法也比之前少了。想早几个年代,学童们,每天回家左右邻居都是玩伴,回家有卡通片可以看。功课压力不大,也没有大量的补习和兴趣班要上。

但现在的学童和年青人,却没有了这些东西,回家就是学习,补习,上兴趣班,只能透过电脑去减压。也不像以前能轻松找到一班同年纪的玩伴去减压。加上现代的父母很多都很严格,望子成龙,结果物极必反。造就这个变态的社会风气,很多学童就被害死。

说到底,社会风气其实难以改变,所以只能只救。

面对压力,我在中学的时候,很习惯这样做:就是不用脑去看动漫,打电玩,看电影,还有早点睡。老实说,其实和朋友去游玩的效果可能会最好,但我中学的时候人缘不太好,所以都是在靠自己一个去排解压力。那时和家人的关系也不太好,所以自己研发了一个人也能好好减压的能力。

其中看动漫差不多是我必做的事。最初的时候,我只是在朋友介绍下,第一次接触到一些电玩游戏。还记得是GBA的高达(钢弹/敢达)大乱斗的游戏。叫SD Gundam G Generation Advance。 SD高达G世纪什麻的。玩完后,对里面的机械人,就是高达很有兴趣,而那只游戏是以高达Seed来作主干的,我觉得很帅。

于是就看了全套的高达Seed,后来就迷上了看动漫了。那些日本的动漫都很好看,是很辉煌的时期。随便找一堆都是神作。虽然每天上学的压力很大,但看完动漫后,压力就烟烧云散。看动漫的时候,就有一种自己到了别的世界的感觉,可以暂时放下现实各种烦恼,好好抽离一下,让自己开心一点。

而且回到学校,也可以和其他人讨论,有更多的话题。还不错呢。

而且这些动画,如不计前后主题曲,加上快转一点没有用的剧情的话,其实十五分钟就能看完一集,减厌的效率其实还不错呢。最重要可以不用脑袋去看,不用花精神,也不需要怎样思考。作为减压的材料可是非常优秀。

而我身边的人,也有使用类似的方法。有些朋友会去看剧集、去看综艺节目,又或是youtuber等等。其实原理都是差不多,在现代社会,不知不觉这些东西竟然成为我们最能减压的材料。


(图片来源 : pixabay)

这就是我在中学排解压力的方法了。

不过人大了后,习惯了压力,反而比起动漫,我更喜欢去看电影,又或是与其他人聊天,这更令我可以减压呢。而未和前度分手前,我也觉得和喜欢的人拍拖和约会也是很能令人放松的事呢,哈哈。


(图片来源 : pixabay)

最后希望大家在生活上遇上不同的压力也不要被压力压垮呢!



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@linuslee0216


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我感觉最好的减压方式就是和朋友吐槽,哈哈😄

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哈哈,这提议不错呢

虽然自己五音不全,但是听歌也是一个很好的减压方式

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音乐是好朋友。我也是。我还用运动来减压

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I like reading his post @susanli3769

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I like reading his post @karasui

我现在压力大的时候会弹一会吉他放松一下
高达里的插曲:晓之车、水之正都很喜欢!

嗯,我觉得最实际可行的,还是睡觉和跑步最粗暴有效。

very nice post @linuslee0216 , thank you have shared information.

Good p

动漫也是在我中学时段陪着我长大叻。Pokémon, digimon, yugioh, naruto, one piece 等巨作。😂现在还是会回味。运动也是不错的发泄又可以强身健体。

看了一圈评论,没人跟我一样哈哈,我都是靠睡觉解压。

greattttttttttttttttt

Thank for sharing knowledge my friend. Good post 😊

Nature, music and exercise are my stress relief.

吃好吃的,喝好喝的。

Thanks for sharing.

我想了想,我是怎么减压的。然后发现,自己没有什么压力呢……😅

哈哈哈哈拍拖最能缓解压力

煩躁時最常就是聽音樂排解了

整個社會太多怪物家長,身邊有朋友剛生了小孩的時候實牙實齒地說不會做怪獸家長,這朋友教育水平高,持有專業資格,可是一到小孩要上小學,就給她報滿了所有課外活動,她也很感慨地說:「在這個社會,如果人有你沒有,蝕本的只會是自己!」我聽了覺得很可悲!

所以我常覺得,當學生的時候,朋友很重要!!