好好挑选床垫子，才是美梦的开始（非安利广告）

berlin1997 (59)in #cn • 7 years ago

（好大的榕树，对吧(●°u°●)）

正文：
睡觉这个问题，我经常是搞得脑袋都大了。

在家里，我的技能粘床睡很ok嘛，来学校，就咸鱼了……

刚刚国庆假期回来，我以为我是假期综合征，晚上懒懒的，却不想睡，睡不着。我以为我是没吃饱，又吃了很多填饱肚子，结结实实去睡了，然后就没睡着……

歪打正着借了同学一个软垫子，一开始我只是想着尝试着怎么睡着，借来垫子后，软软的就睡了一晚上。

我就开始找原因，不应该啊，在家里睡眠正常啊，怎么一回到学校就总是犯困啊，还有就是晚上总睡不着啊。

我脑袋一下子揪到了一个问题！宝妈们还有年轻的妈妈们注意了，很有可能，你们的孩子睡觉出现了的问题，跟我有异曲同工之妙。

(๑˙ー˙๑)不要紧张

我意识到，可能是床的问题。

很早很早以前，大人们就口口相传：床太软，可能影响孩子骨头的发育。

我不清楚各地的信息，其他地方有没有不知。我们那边，大人们都是这样讲的。

我一开始也是认为这是床要硬的才好，所以我就睡了18年的软床……

因为我瘦，所以我直到高三我们学校要求住校，我才开始睡学校的硬床，然后我就带了很多毯子垫在床板上。

有的同学很简单，就是一个被单铺在床上面，他们坚信：床太软，影响骨头的发育。

然后，我现在182cm

我真的很不确信，床到底软的好还是硬的好，直到我发现，自从我住校，一直到大学以来，我的睡眠情况一直都不太好，早上醒来身体总是侧着的。

我国庆回去，粘！床！就睡！一觉到天亮，没任何阻拦。

一回校，整夜都是翻来覆去，天还是半亮的，就醒了。往往白天缺乏精神。

接下来是我个人的见解，纯属虚构。

我们平躺的时候，在重力作用下，全身肌肉拉扯向下，帮忙支撑着身体，但是瘦人，尤其是像我这样的，腰部肉少，腰围的地方下面可以放下两个手掌的厚度，才可以贴到床面，这就是说，一晚上，我的腰部肌肉都要克服重力吸引，支撑着我的腰，为了省力，我都是侧躺，侧躺的情况下，脊椎可以灵活弯曲，控制肌肉贴住床面。

如图所示：平躺侧视图

我早晨醒来，看到室友们的身形，胖的，大都是平躺，而瘦的，大都是侧卧，甚至是俯卧，这也可以佐证。

过软的床，比如像沙发那样的，可以使人身体下陷，时间久了，才有可能使人身体骨骼结构改变。

我觉得，一切结论不谈前提，都是耍流氓。

瘦的人，包括腰背没有足够肌肉支撑身体的人，长时间睡硬床和不够柔软的床，都有可能造成腰部肌肉酸痛，脊骨发育不良，晚上睡眠质量低下。

PS：以上观点，没有任何科学依据证实，纯属个人观点，请读者慎重阅读。