You are viewing a single comment's thread from:RE: 一场虚惊---都是肥胖惹的祸!View the full contextmygoblin (52)in #cn-reader • 6 years ago 尝试减少主食,增加肉蛋等蛋白质摄入,对减脂什么的效果不错,其实就是控制碳水化合物的摄入。锻炼也是需要的,实在没时间,简易每天做一套八段锦。
请问,八段锦是指?
道家的一套养生拳法,简单易学,效果很好。