Application for Steemit Engagement Challenge Season 20 | Individual Challengers | Let's make a healthy lifestyle
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- Ingrese a la plataforma en Junio del año 2021. En octubre del año 2022 comencé a desempeñar el rol de moderadora en una comunidad que llego a mi gracias a una de mis grandes pasiones la repostería, muchas de mis publicaciones están enfocadas al mundo de los postres, es especial mis deliciosas galleticas de chispitas de chocolate.
- Ya con algo de experiencia, y con algunos SP en mi cuenta, sentí que debía seguir avanzando y me sentía ya preparada para pasar a otro nivel, y fue hasta febrero del 2024 que presente mi postulación para curador comunitario quedando seleccionada para curador comunitario del mes de marzo 2024 con el equipo 5, una experiencia que me hizo crecer en la plataforma, conociendo mas a profundidad los procesos de curación. Desde allí ya he sido dos veces como curador comunitario mes de Mayo 2024 y Junio 2024.
Estadísticas
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Delegaciones
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Soy Ingeniero Químico, trabajo actualmente en mi pericia, combino mi trabajo con mi rol de madre, esposa. Desde muy joven estoy involucrada en el mundo artístico cultural, a traves del ballet, lo cual me abrió puertas para mantenerme activa físicamente, de allí mi habilidad para practicar yoga.
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De alli mi enfoque en esta postulación en la construcción de un estilo de vida saludable.
Semana 1: Documentando Mi estilo de vida.
✓ Describe tus actividades diaria desde que te levantas hasta que te vas a la cama, incluyendo el tiempo de duración en cada una, como por ejemplo ver TV, dormir, entre otras.
✓ Si estas actividades (fumar, tomar bebidas alcohólicas, estar conectados a las redes sociales, jugar)son parte de tu vida, compártenos cuanto tiempo y la frecuencia que las haces.
✓ Actividad deportiva a nivel mas avanzado que te gustaría practicar.
Semana 2: Construyendo mi propio plan de estilo de vida saludable.
✓ Compartirnos un horario elaborado a mano donde va a colocar, días, tiempo y turno disponible para realizar actividades deportivas.
✓ Estrategia que va a implementar para hacer cumplir su plan, como por ejemplo si eres madre donde dejaras a los niños si son pequeños, como vas hacer para adelantar las comidas?
✓ Actividad deportiva seleccionada para iniciar a activarse físicamente, no necesariamente sera la actividad deportiva que le gustaría practicar de manera mas profesional.
Semana 3: Un menu saludable.
✓ Presentación de un Menu saludable ideal, de acuerdo al presupuesto.
Semana 4: Mi ambiente deportivo.
✓ Lugares públicos mas usados en tu comunidad para practicar ejercicios. Tipos de ejercicios que se realizan en estos espacio.
✓ Lugares privados para hacer ejercicios en tu comunidad, comparte costos, y los tipos de ejercicios, equipos con los que cuentan generalmente estos espacios.
✓ El lugar elegido para implementar tu estilo de vida saludable, con la puesta en en marcha de tu rutina de ejercicios.
Semana 5: Hablando de disciplinas deportivas.
✓ Actividades deportivas mas comunes en tu país o localidad para los niños.
✓Hoy en dia vemos como los niños que se destacan en una disciplina, dejan los estudios para dedicarse profesionalmente a una disciplina, compártenos tu tu punto de vista en este caso.
Semana 6: Promotor de un estilo de vida saludable.
✓ Como preparar un plan de estilo de vida saludable.
✓ Menu saludable.
✓Lugares públicos y privados disponibles en la localidad para practicar ejercicios.
✓ El deporte y los niños
Uso de imágenes propias o libres de derecho de autor. Libre de plagio y prohibido el uso de Inteligencia Artificial.
Contenido uso exclusivo para Steemit
Contenido original, con buen uso del markdown.
Esta es mi postulación para Steemit Engagement Challenge Season 20.
Gracias.
Para conocer mas de mi:
Logro 1
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Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
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Hola mi bella...excelente postulación, se cuanto te cuidas y amas tener un estilo de vida saludable.
Los temas de parecen a ti. Me encantan, espero quedes seleccionada amiga.
Muchas bendiciones y éxitos para ti. 🤗🙏