Záchrana vztahu část 7.: Jak řešit problémy?
Emoce jsou jako oheň
Dnes si povíme, jak řešit problémy a bavit se o nich bez vyvolání hádky. Pamatujete si, co se říká o emocích?
Emoce jsou výborný sluha, ale špatný pán.
Pokud ve vašem protějšku vyvoláte vůči vám negativní emoce, většinou dojde k hádce, jak tomu předejít?
Dejme tomu, že s vámi váš drahý netráví tolik času, kolik by jste chtěli. Více se věnuje práci, přátelům a máte pocit, že jste na poslední koleji.
Jak tedy tento problém konstruktivě řešit?
Vyhnete se obviňováním! Většina lidí začíná "řešení" problémů stylem:
Ty si sobecký, věnuješ se jen svým přátelům a práci a na mě úplně serš! Myslíš jen na sebe, všichni jsou Ti přednější!*
Co Tím dosáhnete?
Jen ho naštvete. Bude se cítit ublížený, protože místo toho, aby přemýšlel nad tím, jak se cítíte vy, tak jste v něm vyvolali pocit ublížení. Vy na něho totiž útočíte!
Vyjadřete mu své pocity, ne obvinění.
Řekněte mu: "Poslední dobou se cítím osamělá, mám pocit, že se mnou nechceš trávit čas a náš vztah tím upadá. Chybí mi společně trávený čas. Chápu, že máš přátele a práci, ale mám pocit, že je pro Tebe náš společný život až na poslední koleji. Co můžeme udělat pro to, aby se to změnilo?
Takto dosáhnete neofenzivního vyjádření svých starostí a připomínek.
Myslíte, že to dokážete? Jak řešíte hádky vy?
Tento příspěvek je součástí komunitní podpory #cesky a bude do 3 dnů pomocí @smartsteem, @qustodian a dalších bidbotů upvotován o 5 až 10 SBD. Chceme tímto zvýšit vaše Curation rewards :-)
Pro Ty, kteří vidí tuto sérii poprvé, projděte si mé předchozí díly:
Záchrana vztahu - zahoď ego nebo vztah č. 1
How to revive the relationship and love: part 1
Záchrana vztahu, část 2.: Změna začíná TEĎ
How to revive the relationship and love: part 2
Záchrana vztahu, část 3.: Krásná slova potěší
Záchrana vztahu část 4.: Vděčnost je úžasná schopnost
Záchrana vztahu, díl 5.: pozvání na večeři
Záchrana vztahu část 6.: Příprava na bojiště
Děkuji všem, kteří se k mé výzvě připojí a posunou své partnerství na jinou úroveň. Pomáháte nejenom sobě, své partnerce/parnetrovi, ale i všem, kteří jsou kolem vás. Díky vám i ostatní uvidí, že je možné mít skvělé partnerství a vyhrabat se ze dna.
Honza
perfektně napsáno , já bych to taky řekl takhle jen škoda že přítelkyně radši zvolí výčitku a už to jede
To je problém většiny lidí. Někdo se to naučí praxí, někdo nikdy... Přitom takovéto základy pomůžou každému a to nejen ve vztahu, ale i v práci. Dnes už umění vycházet s lidmi je jedna z nejdůležitějších skoro při každém povolání od nižšího managementu výš.
Wow, tak tohle má určitě něco do sebe. Dost jsem se v té ofenzivní části našel... Vždy jsem byl tímto způsobem nepříjemný a pak uz došlo jen k týdenní tiché domácnosti. Samozřejmě to nebylo jen z mé strany, tehdejší moje druhá polovička to řešila stejným způsobem se stejnými následky.. :)