¿En equilibrio emocional?- PNL - Charla por @radioSteemit (16/06/19)

El equilibrio es algo fundamental para que un conjunto de cosas permanezca, mantenga su estructura. Si se rompe el equilibrio la estructura se desmorona.

Esta hermosa agrupación de piedras redondeadas, se vendrá abajo, permaneciendo tal vez sólo las dos inferiores, si por alguna razón se rompe su equilibrio. Cuanto mayor sea el número de piezas y más endeble su unión, con mayor facilidad pueden terminar diseminadas, separadas de la estructura original. Esto resulta más o menos obvio.

Pero adentrémonos en los vericuetos del equilibrio emocional, tema muy importante para el bienestar y la convivencia armoniosa con uno mismo, nuestros semejantes y el ambiente físico en el cual nos desenvolvemos.

La física nos aporta fáciles conceptos de equilibrio (pueden encontrar algunos de ellos en el diccionario de google). Uno está expresado en términos de movimiento. Un cuerpo está en equilibrio, permanece inmóvil, cuando fuerzas opuestas de igual magnitud inciden sobre él, porque estas fuerzas se neutralizan.

Hablaré sobre este criterio, aplicado al ser humano, cuando exponga el equilibrio emocional. Ahora seguimos adelante, con el concepto de equilibrio.

También se dice que un cuerpo está en equilibrio cuando sometido a la acción de la gravedad, se mantiene en reposo sobre su base o punto de apoyo, inmóvil con un eje que lo vincula a él. Pero, en el movimiento también hay equilibrio, observen un malabarista sobre una cuerda floja, a una moneda girando sobre sí misma (jajaja, antes que se caiga sobre la superficie en la cual gira). Son algunas formas de equilibrio dinámico. Es en este tipo de equilibrio en el cual podemos entender el del ser humano.

Y en el peor de los casos, cuando las fuerzas internas o externas desplacen el eje que nos mantiene en equilibrio y caigamos, ¡a pararse y seguir intentando!, claro si es que no perecemos en el intento. Ejercitarse es una excelente fórmula para vencer progresivamente distintos grados de enfrentamiento a fuerzas que tratan de empujarnos en una u otra dirección. Repetir una y otra vez, similares ejercicios para aumentar nuestra resistencia a sus embates de fuerzas y fortalecer nuestra capacidad de respuesta frente a determinados estímulos.

Observemos en la ilustración anterior la pequeña altura a la que está colocada la cuerda. Es un entrenamiento que permitirá después abordar mayor riesgo. La práctica, estimados amigos es la mejor de las estrategias para superarse a uno mismo, batir un nuevo récord, avanzando pasito a pasito hacia la meta por alcanzar.

Nuestro equilibrio mental/emocional es una meta que está o debe estar presente en nuestro crecimiento y desarrollarla por tramos es una estrategia para alcanzarla con mayor facilidad.

Otra estrategia, las anclas que aporten firmeza, estabilidad. Con ellas voy a refugios que me permitan salvaguardarme ante crisis, ante fuertes empujones de fuerzas a las que debo contrarrestar para mantener el equilibrio. Lugares que creo en mi mente y me aportan fortaleza, seguridad, confianza en los resultados esperados.

Si las fuerzas lo zarandean y siente que va a caer, haga maromas, maneje sus brazos como alas y si los pies se deslizan que sean sus manos las que lo sostengan sobre la cuerda en la que camina. Lo importante es esforzarse y permanecer, esforzarse por el logro ambicionado, por regresar al equilibrio, reacomodando las piezas de su estructura interior, si es necesario.