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RE: Índice Glicémico Vs Carga Glicémica
Totalmente de acuerdo contigo. Muchas veces satanizan algunos alimentos, o hacen las famosas listas de alimentos prohibidos. Cuando la clave está en el balance y equilibrio.
Hola @endopediatra... la clave de una alimentación sana y saludable radica principalmente en el equilibrio de ingesta de macronutrientes... Siempre que se haga calculando la cantidad de las porciones se obtienen resultados increíbles... Feliz noche! gracias por visitarme!!! Saludos...