Mi experiencia como cocinera saludable

in #cervantes6 years ago (edited)

¡Hola!

Hoy les quiero compartir parte de lo que fue mi trabajo como cocinera saludable, para mí fue una experiencia gratificante y muy enriquecedora. Desde hace algunos años decidí cambiar mis hábitos alimenticios, esto me llevó a descubrir que sí es posible comer delicioso y saludable al mismo tiempo.

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Desde mis primeros años me he interesado por la cocina, siempre observaba como mi madre preparaba la comida, fue aprendiendo sola poco a poco. Luego, ella notó mi interés y fue enseñándome más cosas, nunca he realizado un curso sobre cocina, me he dedicado a ser una aficionada; pero con los años he aprendido muchas cosas.

En la actualidad, me oriento hacia una alimentación saludable, aprendí que debo cuidar mi cuerpo desde ahora y no esperar a tener 60 años. Cuando era pequeña no toleraba los vegetales, ahora comprendí su importancia y los incluyo en mis comidas.

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Trabajar en cocina es exigente, se debe preparar todo con el mayor cuidado y de forma rápida, la producción previa te ayudará a controlar la situación que pueda presentarse. Se necesita de mucho amor para disfrutar de este oficio, ponerle pasión a lo que haces para presentar platos de calidad y complacer al cliente, la atención a los pequeños detalles es clave.

Te enseña el trabajo en equipo, la organización y a mantener la calma. Se necesita de mucha higiene, no debes olvidar que estas trabajando con comida y es delicado. Es necesario estar muy atento y tomar en cuenta las recomendaciones.

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Disfruté cada día, cada persona que se acercaba a decirme lo delicioso que estaba su comida y cada gesto de agradecimiento. Pude observar como regresaban otros días y hacían parte de su vida una alimentación más sana.

A continuación les voy a mostrar otras fotografías:

Arepas altas en fibra de calabaza (auyama), espinaca, remolacha y zanahoría

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Panquecas de cambur con topping de chocolate oscuro

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Panquecas de espinaca con topping de cambur y mantequilla de maní

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Panquecas de cambur con topping de fresas, cambur, miel y granola

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Me despido de ustedes con esta última fotografía ¡Espero les guste!

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Hasta un próximo post,
Diana Carolina.

Sort:  

OMG! Sasha fitness tambien esta en steemit jajaja es broma. Muy buen post, la verdad es que siempre me ha gustado todo este tema de la alimentación, soy estudiante de medicina y este año una de las materias que mas disfrute ver, fue nutrición y dietetica, me gusta leer al respecto, aunque aplicarlo en mi vida si que me cuesta bastante jajaja. Saludos!

jajaj eso me causó risa, gracias por tomarte el tiempo de leerlo. Es un tema muy interesante, me llamo mucho la atención, pero cambiar los hábitos alimenticios es decisión de cada persona, espero te animes algún día!

¡Todo se ve delicioso! Felicidades, se ve que haces un gran trabajo. La presentación de los platos está impecable.

Muchas gracias, aprecio tu comentario!

Este post ha sido votado por el Proyecto Witness @cervantes. Saludos :)

Muchas gracias por tomar en cuenta mi contenido, es todo un honor para mí. Saludos

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Muy interesantes platillos los que compartes. Y comparto que la comida entra por la vista, si algo no se ve bien la verdad no lo comería.

Así es, muchas gracias por tu comentario!

Buen día @dianacsb eres una excelente cocinera, en mi experiencia me identifico con lo que dijiste referente a cuando eras pequeña no te gustaban los vegetales. Es mi caso, en la actualidad debido a diferentes razones he dejado a un lado casi por completo los productos carnicos y he establecido una dieta más balanceada. Esto no es tarea fácil ya que cuando eres casi vegetariana debes ingeniártelas y reinventar un menú completamente distinto a lo que estamos acostumbrados. Gracias por compartir y se ven deliciosas tus recetas.. Sigue en tu camino llegaras lejos. Bendiciones.

¡Qúe lindo comentario! Cocinar es algo que me apasiona mucho. Poco a poco he aprendido a incluirlos, fue algo progresivo jaja. Te entiendo por completo la adquisición de proteína animal cada vez es mas difícil, lo importante es que aprendas a cómo obtener proteínas vegetales completas ¡Muchas gracias por leerme!
Saludos.

Tienen una presentación espectacular, seguro saben tan bien como puede observarse. Sí, la cocina es estricta en cada ámbito, pero eso no significa que no se pueda disfrutar de ella.

Muchas gracias por tu comentario!!

me gusto mucho tu post

Eso se ve bueno amiga. Saludos

Muchas gracias!!

Excelente!! Me ha gustado tu post y la importancia de presentar platillos con gran valor nutricional plenamente saludables.

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Muchas gracias!! revisaré tus post

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