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in ccc •  6 months ago 

Es una nueva ronda de jueves de:

El tema de esta semana deportes al aire libre favoritos

Antes de escribir un poco de mi deporte favorito, quiero iniciar contando como inicio mi proceso de ser amante al deporte, ya hace 5 años tenia mucho peso , que podía causar mi muerte, ya con visitas medicas y orientación supere y obtuve mi perdida de peso progresivamente, a partir de ese momento me dije a mi misma que debo cuidarme, uno de los pasos para ellos fue iniciar mi rutina de deportes, iniciando con grandes caminatas, muchas caminatas, hasta ahora que ya puedo trotar, nada mejor que ha orilla de la playa, aprovechando que vio muy cerca del mar.

ESTA SOY YO
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Aquí les puedo mostrar lo que ha hecho la constancia y disciplina, con mucha fuerza de voluntad, el deporte no solo mejoro mi físico, mejoro lo mas importante que sido la salud, disfrutar del ejercicio a la vez que se respira aire puro, otorga muchos beneficios, la energía positiva del sol, el aire, y se vas acompañado se hace muy divertido .

Vamos a salir a trotar, caminar al aire libre, anímate para mejorar la salud, para estar siempre feliz, para aumentar nuestro autoestima, tener contacto con la naturaleza, tener esa sensación de Libertad

Definitivamente dependiendo del lugar donde vivas puedes practicar tu deporte favorito de aire libre, solo hace falta un poco de imaginación y mucha fuerza de voluntad.


Definitivamente todos los deportes van hacer cambios en nuestra salud, cambios ofreciendo calidad de vida, para estar activo, y lo mejor de todo que no es costoso hacer tus rutinas de deporte al aire libre, vamos a liberar endorfinas para sentirnos mas alegre.

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¡Realmente eres una inspiración! Te ves fabulosa y puedo ver que te sientes bien también :)
Estoy de acuerdo en que no importa cuán ocupados estemos, debemos tomarnos un tiempo para estar en constante movimiento, incluso si son 10 minutos diarios de ejercicios simples para liberar algunas endorfinas felices. Y trotar y nadar son excelentes maneras de tonificar el cuerpo. Es tan agradable que te corras por el mar, a los sonidos de las olas :)

You truly are an inspiration! You look fabulous and I can see you are feeling good too :)
I agree that no matter how busy we are, we must take some time to be in a constant move, even if it is 10 minutes a day of simple exercises to release some happy endorphins. And jogging and swimming are great ways to tone the body. It is so nice that you get to jog by the sea, to the sounds of the waves :)

Gracias amiga, muchos se inspiran en mi historia, y he ayudado a muchos en esa aventura de mejorar su salud física y mental.

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1 minute ago

Muchas gracias amigo por los 2 STEEM. Muchos abrazos..