걷기운동 7일차(만보걷기)

어제로 7일차 벌써 만보 걷기 시작한지 일주일이 되었네요..
ㅎㅎㅎ
이렇게 시간이 빨리 지나가는줄 몰랐네요..
차근차근 하니 좋네요..

어제는 낮에 좀 걸어서 저녁에 조금만 해도 만보가 채워져서 일찍 돌아왔습니다.
그래도 9시네요..
거의 갔네요.. 좀 늦게 시작했거든요..

걸었던 속도는 도표에 보듯이 이렇게 나오네요. ㅎㅎ

만보 달성 했습니다.
요세 살빼려고 시작한것이 이렇게 좀 힘드네요.
저녁에 잠이 들면 바로 자버립니다.
피곤한거죠..
오늘도 만보 걷기 시작해서 성공하려고 합니다.
여유있게 시작하려고요.
즐거운 주말 되시고요..
행복하세요..