걷기 운동 4일차[만보걷기]

만보 걷기 운동 4일차에 접어 들었네요..
아직까지 장단지가 아픈데..
좀 하다 보면 좋아지겠죠...
어제 아침에 울 딸을 달래서 어린이집에 가는데 얘가 자꾸 투정을 부려서
놀이터갈래??
이랬더니 바로 일어나서 나가더라고요..
그래서 놀이터에서 잠깐 놀아주었죠..


부모가 되어가지고 약속을 안지키면 안될것 같아서..
일단 놀이터에서 놀게 해주었죠..
그리고, 데리고 갔습니다.

만보 달성 리뷰입니다.
어제도 역시 제가 힘들었지만 계획대로 만보 달성을 했습니다.
저녁늦게 나가서 좀 힘들었네요..
들어와 보니 10시가 다되어 가더라고요..

걷는 속도가 거의 일정하네요..
좋은 현상입니다.

만보 달성을 완료해서 기쁩니다.
단지, 물집잡힌 발이 좀 아프고 장단지가 아직도 뻐근하다는거죠..
처음부터 너무 높은 목표로 시작했나 싶기도 하고요..
어제는 우리 부부가 같이 돌아서 더욱 좋았습니다.
오늘도 같이 돌려고 생각중입니다.