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RE: [운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 34/100일차!!
최근 꾸준한 운동이 오히려 독이 될 수 있다는 이야기를 들었습니다. 계획을 중시하다 무리를 해서 다칠 수도 있다는 이야기 입니다.
무척 더우니, 쉬엄쉬엄하세요.
최근 꾸준한 운동이 오히려 독이 될 수 있다는 이야기를 들었습니다. 계획을 중시하다 무리를 해서 다칠 수도 있다는 이야기 입니다.
무척 더우니, 쉬엄쉬엄하세요.
그래야겠어요 컨디션좀봐가면서 쉴땐 쉬어줘야하는데
그래도 주말엔 운동안하니까 주말동안 컨디션 회복 푹 해놔야겠어요