눈과 안경(야맹증과 비타민A)^^

야맹증 ?~?

안녕하세요~ 안경사 응삼이입니다.~^^
우리는 야맹증이라고 하면 어두운곳에서 잘 보지 못하는 눈을 야맹증이라고 하는데요~^^ 이렇게 어두운곳에서 잘 보지 못하는 눈을 야맹증이라고 합니다.
우리눈은 일반적으로 밝은곳에서 어두운곳으로 이동을 할때에는 처음에는 잘보이지 않다가 시간이 지날수록 눈이 적응을 하면서 야간에도 사물을 구별할수있는데요 야맹증이 있으신분들은 어두운곳에 들어가서도 시간이 지나도 적응을 하지못하고 어두운곳에서 사물을 구분하지 못하는데요~^^
이러한 야맹증은 여러안과 질환에 의해서 생기기도 하지만 대부분은 비타민 A의 부족으로 발생을 많이 합니다.^^

비타민A와 야맹증

저희의 눈을 구성하는 조직중에 망막이 있는데요 이 망막은 물체의 형태와, 색, 또는 빛을 감지해서 뇌로 전달한다고 합니다.
눈 안으로 들어온 빛은 망막을 구성하는 세포인 시세포에 감지되는데요~이로 인해서 빛에 대한 정보가 전기적인 정보로 변환, 시신경을 통해서 전달이 됩니다.
그리고 저희 눈이 빛을 지속적으로 감지하기 위해서는 로돕신이라는 물질이 계속해서 빛의 정보를 받아야 하는데 비타민A가 부족하여 재합성이 어려워 야맹증이 생기게 된답니다.^^
쉽게 말해서 우리눈에서 로돕신이라는 물질을 생성해야 어두운곳에서 잘볼수있는데 로돕신의 주요성분인 비타민A가 부족하면 이러한 로돕신을 충분히 재합성하지 못하여서 야맹증이 생기게 됩니다..ㅜㅜ'

야맹증에 좋은 비타민 A 가 많은 식품들!

야맹증에 좋은 식품은 비타민 A가 많이 들어간 음식들을 드시는 것이 좋답니다. 비타민 A가 많이 들어간 음식으로는 녹황색 채소인 당근이나 시금치, 토마토, 호박등이 있답니다.
이러한 비타민 A가 풍부한 식품은 야맹증예방과 관리에 좋습니다.~^^