올해는 꾸준히 운동 중!!
올해 들어 제일 잘한 게 있다면 하나는 유튜브 시작, 두 번째는 운동이다.
꾸준히 시작한 운동이 어느덧 3개월 차를 맞이했다
.2년간의 부상과 공백기가 있었고 생각보다 몸이 안 올라왔지만 그래도 하고 싶은 걸 다시 할 수 있는 걸로 감사하게 생각하고 있다.체지방도 낮아지고 근육량도 조금씩이지만 늘고 있다.
어릴 때는 무조건 힘들게 열심히만 하면 된다고 생각했는데... 나이가 드니 생각처럼 되지 않는다는 걸 깨달았다.
40대가 되었을 때의 근육량 감소, 남성 호르몬 수치 저하 그리고 약해진 관절 ㅠ.ㅠ
인터넷에서 접할 수 있는 정보들은 대부분 혈기왕성한 트레이너들의 영상에는 한계가 있다는 것도 깨달았다.
젊은 나이에 꾸준히 운동하는 것과 늦은 나이에 운동하는 것은 확연히 다르다는 것을...올해 바램 중 하나는 나이가 들어가면서 몸을 만드는 것, 그리고 유튜브로 꾸준히 기록해보고 싶다
화이팅입니다 ~~
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@promisteem님의 주 3회 운동 이벤트에 참여하는 건 어떤가요?
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마의 3개월 구간이 지나셨군요 ㅎㅎㅎ
홈트레이닝을 하니 귀차니즘이 마구 몰려오네요 ㅠ-ㅠ
형님 저도 이제 짐벌 하나 샀습니다 ㅎㅎㅎ 형님도 하나 사세요
훈남이시군요.👍
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저도 기린아님의 유투브 봤습니다.^^
저도 뭔가 컨텐츠를 잡아서 해보고 싶은 건데, 아직 아이디어가 없네요.
옷을 벗고 찍어야죠.ㅎㅎ