저도 기본 1~2시에 자거나 늦으면 3시에 잤었거든요.
이러고 몇년을 보내니깐 거울 보니간 왠지 더 늟어지는 것 같더군요.
성장호르몬이 많이 분비되는 시간대 잠을 자지 않으니 노화가 빠르게 진행되는 듯한 기분이 들더군요.
이게 별거 아닌것 같은데 어느 순간 확 늙은 자신을 보게 될 꺼에요.
예전에 제 나이보다 주변 사람들이 어리게 봤는데 요즘은 제 나이 때로 보네요.
이제는 좀 생활 패턴을 바꿔 볼려고 하네요. ^^