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RE: Burnout und Depressionen. Modeerscheinung oder Schauspiel? Empathie ist die Antwort!
Wieder ein wunderbarer Einblick in die Welt des Burnouts. Ich habe selber mit einigen Klienten zu tun, die in diesem Dilemma gefangen sind, es ist ein sehr schwerer Weg da wieder raus zu kommen.
DANKE! Ja, es ist tatsächlich ein Dilemma. Aber es ist möglich, in kleinen Schritten. Ich finde es klasse, dass du anderen Menschen dabei hilfst! RESPEKT!!!
Ich mache unter anderem Atemübungen und Mantras, einige findest du auf meinem Blog, damit konnte ich schon gute Resultate erzielen, aber ich kann nur Anregungen geben, Heilung kann nur jeder selbst machen.
Kann das aus eigener Erfahrung absolut bestätigen. Ich habe mich selbst ins Burnout befördert, daraus wurden Depressionen - und schließlich musste ich da auch selbst wieder rausfinden. Dann führt es aber auch zu einer grundlegenden und nachhaltigen Veränderung. Ich fand den Typen, der ich WIRKLICH bin!
Ich habe mal einen Link rausgesucht: (nicht voten, da zu alt)
https://steemit.com/deutsch/@schamangerbert/nada-yoga-einfuehrung-und-grundtechnik-der-freude
Cool, danke!
Meine Freundin hat vor zwei Jahren eine Yoga-Ausbildung in Indien gemacht und mir von dieser Technik erzählt.
Ich werde das machen! Du bist ein Mensch dem ich vertraue. Keine Ahnung woher das kommt, aber ich verlasse mich immer mehr auf mein Gespür.
Es gibt ja so Viele, die dir zwanghaft ihre Weisheiten umhängen. Wenn du da überall mitmachst, kommst du nie auf einen grünen Zweig :)
Danke Dir!
Ich kenne etwa 20 Versionen von OM, jede davon ist anders und wirkt anders, diese hier ist nicht die einfachste, da sie ein paar Minuten dauert und richtige Konzentration erfordert.