КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛО, ЕСЛИ ВАМ УЖЕ ЗА 40?

Когда нам исполнится 40 лет, потеря веса может казаться безнадежным делом. Наш метаболизм замедляется из-за уменьшения мышечной массы, и снижения повседневной физическая активности. Если эти возрастные изменения не встретятся с соответствующим сокращением диетических калорий, мы в полной мере ощутим на себе увеличение числа складок на талии с каждым новым прожитым годом. Тем не менее, похудеть в зрелом возрасте возможно. Не скажу, что это быстро, просто и дешево, но вполне реально. Читайте далее про ток, как привести себя в форму и о том как можно похудеть после 40.