Once pasos para cuidar tu piel

Como cuidar la piel sin tantas complicaciones?
Les contare que este articulo lo hago motivada por mi hijo que llego a la adolescencia y es frecuente que le salgan granitos en la piel .
Cierto dia me pregunto que hacer para cuidar su piel . me puse a recoger informacion y esto encontre .

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Once pasos faciles para cuidar la piel .

• Usa bloqueador de alta protección ,protegete del sol .
  El sol es el causante de manchas ,lunares y cáncer de piel
• visita dermatólogo :
  Si tienes problemas en tu piel visita a un profesional especialista en piel para que te recomiende un producto .
• limpieza fácial
  Realizar limpiezas faciales una vez al mes pero ponte en manos de un profesional de la estética
• Usa poco maquillaje para que no se vea reseca
• Usa además buenas marcas .es preferible que tengas pocos productos pero que sean buenos productos
• come bien incluye en tu dieta
  fruta, mucha agua mucha protehina .
• no abuses del licor
• no abuses del cigarrillo
• sigue una rutina diaria de limpiar y humectar antes de acostarte
  Una vez a la semana realizate una mascarilla de fruta en casa .
• no abuses de la salsa ,de las grasas ,de los dulces y los refrescos lograras que tu piel se vea grasosa y se taponen los poros
• duerme bien minimo 6 horas .