You are viewing a single comment's thread from:RE: 减肥健康周开始！View the full contextnostalgic1212 (73)in #beautifulsunday • 6 years ago 这是正解…我一直感觉健康食物比垃圾食品要贵很多，超市里面的精选区（未打农药吧可能）就要比普通区域的贵上起码一半
我以前一直吃海鲜素（就是素食但是吃海鲜），后来去了美国就开荤了因为素食餐好贵。这个星期我会吃的健康点，看靠吃的变化有没有用。
海鲜的话蛋白质高但是脂肪低，确实是不错的减脂的食材呢。其实你也可以试试看鸡胸肉，以前我在健身的时候主要就是鸡胸肉+蔬果+鸡蛋