도심 속 아침 걷기 5km 오운완 (목표 5km)

오늘 아침, 도심 속을 가로지르며 5km(스테픈 기준)를 걸었습니다. 한 시간 가까이 발걸음을 옮기며 7,086보를 기록! 상쾌한 기분과 함께 하루를 시작했네요.

하지만 아쉬운 점도 있었습니다. 미세먼지가 꽤나 신경 쓰였거든요. 걸을 때마다 코로 들어오는 공기가 탁한 느낌. 심박수가 평균 119BPM으로 유지되었지만, 공기질이 좋았다면 더 편하게 걸을 수 있었을지도...

운동은 역시 자연 속에서 하는 게 최고.
도심 걷기도 나름의 매력이 있지만 미세먼지가 심한 날엔 마스크가 필수네요.

건강하게 걷자!
아자..아자~~~

#오운완(20250312/5/5)

_{Posted using SteemMobile}