Sort:  

Manfaat bayam bagi kesehatan

image
image
Kandungan vitamin dan mineral dalam bayam sangat bermanfaat bagi tubuh.

  1. vitamin k1 berfungsi untuk pembekuan darah.
  2. Vitamin A kadar vitamin A yang tinggi membuat
    Sayuran ini mengandung karotenoid yang tinggi.
  3. Vitamin C adalah antik oksida yang kuat.
  4. Kalsium kadar kalsium yang tinggi pada bayam
    memperkuat tulang. memperbaiki sistem saraf otot
    dan jantung.
  • zat besi pada bayam cukup untuk membantu tubuh dalam membentuk hemoglobin akan membawa oksingen ke seluruh jaringan tubuh.
  • asam folat atau vitamin b9 fungsinya untuk pertumbuhan jaringan.

Semoga bermanfaat bagi sahabat steemian semua,terimakasih.

Coin Marketplace

STEEM 0.20
TRX 0.13
JST 0.030
BTC 64690.76
ETH 3423.64
USDT 1.00
SBD 2.51