Como superar tus miedos

in adonisrr •  11 months ago 

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Como decia nelson mandela NO ES VALIENTE QUIEN NO TIENE MIEDO SINO QUIEN SABE DOMINARLO

todos los animales y seres humanos sentimos miedos todos los dias en diferentes situaciones de la vida , Es una emocion con la que nacemos y que en ciertas situaciones nos ayuda a protegernos del peligro y a ser prudentes. pero tambien los miedos pueden ser un problema para tomar desiciones que podrian ser de importantes acontesimientos y si dejamos que el miedo nos domine estaremos pasando por un problema grave emocionalmente porque el miedo puede ser tu mejor herramienta de superacion o tu peor enemigo

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el miedo esta en tu mente y es el primer escalon que debes subir entender que el miedo es solo mental, muchas veces nos quedamos en el punto donde entendemos que siempre algo puede ocurrir pero siempre muchas cosas nunca suceden incluso muchas veces tenemos una persona que deseamos conocer o hablar pero el miedo a ser rechazado nos limita a hablarle a esa personas por eso una de las cosas que te pueden ayudar es entender que siempre debes hacerte la siguiente pregunta QUE ES LO PEOR QUE PUEDE SUCEDER,

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el miedo produce fustraciones que nos llevan a sentir insatisfaccion y es cuando todo siempre esta saliendo mal por eso recomiendo que debes buscar apoyo en otras personas que puedan ayudar en el proceso de superar el miedo
y tomar accion para que todo salga de una mejor manera y que asi podamos continuar y avanzar en la transicion de superar los obstaculo del miedo el punto que es importante para seguir el desarrollo de todo esto es el cambio de creencias, muchos de nosotros nos dijeron por ejemplo que debajo de la cama esta el coco y crecimos creyendo que habia algo debajo de la cama y cuando nos tocama dormir solos nunca queriamos pararnos de la cama incluso dormir con la luz encendida era una tactica para que el coco nunca saliera debajo de la cama , pero la realidad es que nunca habia nada solo era un asunto de creencia

el aprendizaje esta en que debemos entender que el miedo es utiilizado para lograr cosas o para no hacer cosas el coco es ulitizado con los niños para que se mantenga tranquilos en una area determinada o que no realicen ciertas cosas

Un habito es aquello que hacemos cuando no pensamos en lo que hacemos. Son utiles para no estar pensando siempre en todo lo que hacemos, tan solo las cosas interesantes. Y vamos con otro ejemplo para ser mas claros: Imagínense en una situación de “querer cambiar de trabajo”. Seguramente hay una serie de habitos que nos detienen al cambio. Desde el viaje hacia el trabajo, nuestros compañeros, relaciones ya formadas, horarios, etc.

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AL FINAL DEL DIA DEBES COMPRENDER UNA COSA TUS MIEDOS SON MENTALES Y DEBES ENTENDER ERES LA UNICA PERSONA CAPAZ DE ENFRENTAR ESTOS MIEDOS

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