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RE: Die 5 Sekunden - Regel von Mel Robbins als Challenge gegen Prokrastination

in #adhs7 years ago

Fast richtig. Es kann sogar sein, dass Zeit verschwendet wird. Aber das würde es beim Prokrastinieren ja auch. Wichtig ist, dass man IRGENDWAS macht. Etwas, was das Gehirn wieder in einen handlungsfähigen Zustand bringt, also das Task positive network des Gehirns aktiviert. Das wird bei einer bäuerlichen Tätigkeit (oder Holzhacken etc) weit besser gelingen als mit seiner Arbeits-Task-Liste. Da hängt er noch.

Erstaunlicherweise gelingt es ihm aber BEIM Melken bzw. Ausmisten das Gehirn zu resetten und dann kann er danach seine eigentliche Arbeit erledigen.

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