My Actifit Report Card: November 10 2018

운동을 나가려고 한다. 두가지를 확인해야 하는데 첫번째가 비가 오는지 날씨를 확인한다. 두번째가 미세먼지다. 일반 미세먼지가 많으면 하늘이 뿌옇거나 누렇다. 이렇게 눈에 보이는 미세먼지는 조심해야겠다는 생각이 든다. 근데 맑은날에도 초미세먼지 수치는 높을 수 있으니 주의해야 한다. 날씨와 마찬가지로 미세먼지 정보도 반드시 확인해야 한다.

최근 마른기침을 하기 시작했다. 목에 이물질이라도 있는 것처럼 불편해졌다. 자다가 나오는 기침만큼 짜증나는 것도 없다. 초미세먼지 농도가 매우나쁨 수준이었던 날 밤에 마스크 없이 외출했던게 원인이었을거라 생각한다. 미세먼지로 몸이 나빠지기 전에 미리미리 대비해야한다. 집에 공기청정기는 이제 사치품이 아닌 필수품이 되었다.

큐텐에서 공기청정기를 구매했는데 언제 보내줄지 모르겠다. 3일째 배송요청 이라고만 나오고 있다. 배송이 보통 10일이라던데...

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