My Actifit Report Card: November 9 2024

in #actifitlast month

오늘은 오랜만에 성당분들과 골프예약이 있는 날, 어제 연착에 오늘 재고 실사로 새벽에 잤더니 아침부터 정신없습니다. 집사람을 병원에 데려다주고 준비하고 겨우 김밥으로 아침을 먹고 동네 골프장으로 갔습니다.

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다행히 생각보다 날이 춥지도 않고 바람도 약해져서 나름 할만했습니다. 출장 피로가 쌓여서 운전하는 동안 살짝 졸음도 올 정도였지만 막상 걷기 시작하니 할만했습니다.

18천보를 걷고 집에오니 식욕도 좋아지고, 스트레스도 많이 풀린 것 같습니다. 다음주 바쁘겠지만, 한번 더 예약을 해야겠습니다.

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