My Actifit Report Card: September 5 2019

After leaving work, my wife and daughter came to me for work to go for a walk. As my wife got cold, she decided to stay in the car weaving while we were doing ours. At home, my daughter and I are very restless to put it in some way while my wife is much calmer and half more confident for physical activity. I jogged with my girl while she was beside me by bicycle. We had a good time and stopped at two or three occasions to observe a boy riding on his horse and captivated my little girl.

After observing a while we started back to the park. On the way we saw several cyclists who were returning from a bike ride. Once we arrived at the park where we had parked the car we took the opportunity to go see some boys who were practicing on the BMX track. After observing for a while we went to the health circuit to do some exercise, where my daughter became very enthusiastic. As you will see we finished at night and although the day went by quite cold, we went out to do some physical activity. Luckily an exhausting week ends, so rest. Tomorrow we will go back to the park to take advantage of the sun. One more day of exercises. Mission accomplished!

Después de salir del trabajo me vinieron a buscar al trabajo mi esposa y mi hija para ir a pasear un rato.

Como a mi esposa le dio frío decidió quedarse en el auto tejiendo mientras nosotros hacíamos de las nuestras. En casa mi hija y yo somos muy inquietos por decirlo de alguna manera mientras que mi esposa es mucho más tranquila y medio fiaca para la actividad física.

Yo salí a trotar con mi niña mientras ella iba a mi lado en bicicleta. Paseamos un buen rato y nos detuvimos en dos o tres ocaciones para observar a un muchacho que cabalgaba en su caballo y cautivó a mi pequeña. Después de observar un tiempo emprendimos la vuelta hasta el parque. En el trayecto vimos a varios ciclistas que estaban volviendo de dar una vuelta en bicicleta.

Una vez que llegamos al parque donde teníamos estacionado el auto aprovechamos para ir a ver a unos chicos que estaban practicando en la pista de BMX.

Después de observar un rato nos fuimos a circuito de salud para hacer un poco de ejercicio, donde mi hija se entusiasmo sobremanera.

Como verán terminamos de noche y si bien la jornada transcurrió con bastante frío, salimos a realizar un poco de actividad física.

Por suerte se termina una semana agotadora, asique a descansar. Mañana volveremos a salir al parque para aprovechar el sol.

Un día más de ejercicios. Misión cumplida!

Cycling, Running, Walking

Height 170 cm		Weight 78.5 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm