My Actifit Report Card: novembre 16 2018
Prima o poi ce la farò, ricomincio a correre, è un po' che lo dico ma ci riuscirò, la voglia c'è, non sempre ma c'è, e su questo fatto farò forza per ripartire, tornando alla giornata odierna, non sono riuscito a toccare i 10.000, era da tempo che non succedeva, ma questo pomeriggio mi sono mosso molto poco
Height173 ft |  | Weight90 lb |  | Body Fat24 % |  |
Waist94 in |  | Thighs46 in |  | Chest104 in |  |
Dai che ce la fai, Marco: siamo sicuri che ce la farai! 💯👍
Un caro saluto da @osso e @amico! 👋
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Grazie mille, amici miei, dell'incoraggiamento, sono davvero in sovrappeso, anche se cammino molto per lavoro, non basta per calare di peso, la corsa è un'altra cosa
Caricati un po’ di zavorra (uno zaino pieno, o una cintura di piombi da sub), così andrai in “soglia brucia-grassi” anche camminando... può essere un’idea? 😜
Un caro abbraccio da @amico! 🤗
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E' certamente una buona idea, che in parte sto già praticando, in quanto ho una borsa da lavoro che pesa almeno 4-5 kg, con tutti i cataloghi, campioncini vari, portafoglio, smartphone, ecc. ecc.!!!
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