Ewa się odchudza -14 kg! My Actifit Report Card: September 21 2019

in #actifit5 months ago (edited)

Od połowy stycznia schudłam 14 kg!
Mało? Dużo? Podobno lepiej jest wolniej chudnąć ;)
Tak czy inaczej, bardzo się cieszę i w sumie sama nie wierzę w to, że tyle zbędnych kilogramów mi się ostatnio uzbierało. Nigdy nie byłam osobą, która się objada ale też nigdy nie byłam aktywna sportowo. Poza tym latka lecą, metabolizm zwalnia i się narobiło...

20190730_155043.jpg

Tak więc pomalutku i do przodu, uważam że -14 to ładny wynik i będę walczyć dalej :)
Okazało się, że w moim przypadku zadziałało ograniczenie węgli, organizm zareagował od razu utratą wagi.
Okazało się także, że jak się chce, to się da nawet pić kawę bez cukru :D
Wygląda na to, że jestem bliżej niż dalej "keto" i czuję się bardzo dobrze. Nie mam żadnych zachcianek, nic pysznego mnie nie kusi.

20190919_191938.jpg
gulasz wieprzowy z warzywami z ogrodu

Mogę świadomie powiedzieć, że jem żeby żyć a nie żyję żeby jeść i czuję wielką ulgę. Już nie rozmyślam nad wyszukanym jadłospisem i nie spędzam cennego czasu na gotowaniu skomplikowanych dań. Jednak to wcale nie znaczy, że nie jem smacznie :) Wręcz przeciwnie! W mojej kuchni nadal jest bardzo smacznie i kolorowo!

20190913_191325.jpg
faszerowane kolorowe papryki z mojego ogrodu (bez ryżu)

Jestem już bardzo zmęczona pracą sezonową, ale dzięki niej drepczę codziennie a actifit liczy te moje kroki i jest OK. Ile kroków będę dreptać po sezonie? To się okaże...

2.jpg



9754
Daily Activity

Sort:  

Pięknie! Gratulacje! 14 kg to dużo. Jak widać można bez skomplikowanej diety. Kolorowo w kuchni. Ostre potrawy też dobrze działaja na organizm. Trzymam kciuki za dalsze postępy.

Dzięki za dobre słowo i wsparcie :)
A pamiętasz jaka byłam załamana? Jak Ci się żaliłam że nic na mnie nie działało odchudzająco? W końcu się udało!

Pozdrowionka dla całej rodzinki :)

Jak ja szanuje takie konsekwentne zrzucanie wagi. Brawo!

Gratuluję. Ze swojej strony polecam także ograniczenie/ rezygnację z mięska:)

Dzięki :)
Rezygnacja z mięsa jakoś się u mnie nie sprawdziła...

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 52.75 AFIT tokens for your effort in reaching 9754 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 0.80% upvote via @actifit account.
Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count and recent rewarded activity.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

Ja odrzuciłam cukier i chleb, bułki i takie tam ze zboża. Jem wszystko: twarogi, sery, mięsa, czasami coś słodkiego upiekę i zjem, bo nie powiem, że mnie nie ciągnie. Wolę zjeść kawał sernika czy innego ciasta niż stresować się, że tego nie wolno a bym chciała... Paprykę nadziewaną mięsem zrobię, gulasze uwielbiam. W ogóle wszystkie jednogarnkowce.

Czyli też pewnie schudłaś, pochwal się :)
Mnie do słodyczy w ogóle nie ciągnie więc nie jem, zobaczymy jak będzie dalej...

Twój post został podbity głosem @sp-group-up oraz głosami osób podpiętych pod nasz "TRAIL" o łącznej mocy ~0.17$. Zasady otrzymywania głosu z traila @sp-group-up znajdziesz w ostatnim raporcie tygodniowym z działalności @sp-group, w zakładce PROJEKTY.

@wadera

Chcesz nas bliżej poznać? Porozmawiać? A może chcesz do nas dołączyć? Zapraszamy na nasz czat: https://discord.gg/rcvWrAD

Dziękuję i pozdrawiam :)

Ewo pieknie gratuluje :) .... ja musze znowu cos ze soba zrobic .... ale za kazdym razem kiedy mam efekt jojo trace nadzieje ze cos moge zmienic i za kazdym razem jest trudniej zaczac..... co do krokow, ja drepcze 16 tysiecy krokow dziennie :) po za niedziela...... kiedys nawet nie zdawalam sobie sprawy z tego ze to az tyle..... :) Pozdrawiam Ciebie serdecznie i tak trzymaj :) a ja moze sie zmotywuje czytajac Twoje sukcesy :) caluski!

Dzięki Anetko :)
Z czystym sumieniem polecam Ci spróbować z @dietadlaopornych. To działa! Jest też profil na fb, zajrzyj koniecznie a na Steem znajdziesz rozpiskę diety i przepisy.
Gdybyś miała pytania to pisz śmiało, wiesz gdzie mnie znaleźć ;)

Posyłam Ci dużo pozytywnej energii i greckiego słońca :) Buziaki :)