3 weeks smokefree / Dreimaldads Actifit Report # 31: November 14 2018
31 days of Actifit. However, wow... this first month passed fast. But even faster the last 3 weeks passed without cigarettes. I cannot believe it, actually, at all I have still recently smoked every day. With the while I have not already smoked nearly 400 cigarettes. and I must say I do not lack. What is not so nice, however, something is I slowly in weight increases. Although I every day try to save 200 kcal slowly catches the favorite jeans in to pinch. So I will probably have to make a little bit more.
31 Tage Actifit. Wow... dieser erste Monat verging aber schnell. Aber noch schneller vergingen die letzten 3 Wochen ohne Zigaretten. Ich kann es eigentlich gar nicht glauben das ich noch vor kurzem jeden Tag geraucht habe. Mit der Weile habe ich schon fast 400 Zigaretten nicht geraucht. und ich muss sagen es fehlt mir nicht. Was allerdings nicht so schön ist, ist das ich langsam etwas an Gewicht zunehme. Obwohl ich jeden Tag versuche die 200 kcal einzusparen fängt langsam die Lieblingsjeans an zu kneifen. Also werde ich wohl noch etwas mehr machen müssen.
Geil, sehr gut :) Halte durch!
Ja das werde ich. Ich muss auch echt sagen das ich fast überhaupt nicht mehr daran denke.
Meine Frau ist auch übern Berg.
Klasse, dann muss man nur noch in den harten Situationen stark bleiben.
Habe ich schon geschafft. Trotz Party und Alkohol. 😂😋
Congrats!
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Thanks
Gratuliere 😊
Ja, das liebe Gewicht... Das wird aber auch noch 😉
Das ist das einzigste was mich enorm stört. Ich habe vor 6-7 Jahren auch schon mal für fast 2 Jahre nicht geraucht, da habe ich 16 kg zu genommen.
Dafür hast du ja jetzt die @actifit App ;-)
Ich kenn das, bin jetzt immer noch gute 5kg über meinem Wunschgewicht und zur Zeit stagniert es.
Glückwunsch. Hast Du irgendwelche Hilfsmittel benutzt?
Nein einfach vob heute auf morgen aufgehört
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