You are viewing a single comment's thread from:
RE: My Actifit Report Card: January 9 2019 /Steemit-jp コンテスト#30「あなたの至福の時間は何をしているときですか？」/瞑想の時間
とってもよく分かりますよー！
頭の中をからっぽにするイメージですよね。
そして、ファスティングは瞑想に近いと思います。
「体に耳をすませている」という点です。
「今、私の胃腸はゆっくりやすんでいる」そんな体の声が聞こえてくる感じ…。
ファスティングとリラックスってつながってるんですね(*´◡`)