Bewegung - Alles ist im Fluss
Bewegung ist für die körperliche und geistige Flexibilität wichtig. Neulich habe ich gelesen, dass Bewegung und Soziale Kontakte (für die wir uns auch bewegen müssen) gut sind, um vorzeitige Alterung vorzubeugen, also auf jeden Fall ein wichtiges Thema, welche @nissla beim dieswöchigen #MittwochsQuickie ausgesucht hat.
Bildquelle: Forggensee 2018, Yvonne Dathe
Hier nun meine Gedanken zum Thema in 10 Minuten:
Gedanken, Körper, Tiere, Menschen, Insekten, Pflanzen....
in Bewegung und verändert sich stetig.
mit Bewegung entstehen neue Zellen, Ideen und Synapsen.
Bewegung verändert deine Denkweise und öffnet deinen Horizont.
ohne Bewegung ist Stillstand, und Stillstand führt unweigerlich zum Tod.
freue dich, dass du dich bewegen und frei deine Wege gehen kannst.
Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele.
Diese Gednanken kamen mir heute zum Thema Bewegung und entsprangen meinem Geist, während einer kleinen Joggingrunde. - Nach einer körperlichen Betätigung ist der Kopf befreit, man könnte auch sagen "Bewegung führt zurück zum inneren Gleichgewicht", zumindest bei mir ist das so... ;-)
So kannst du beim MittwochsQuickie mitmachen:
- Schreibe innerhalb von 10 Minuten alles auf, was dir zum aktuellen Begriff "Bewegung" einfällt.
- Poste deinen Beitrag mit dem Tag #MittwochsQuickie.
- Das wars schon :)
Ja die Welt ist ständig in Bewegung und bei ich habe das Prinzip der stätigen Veränderung schon lange für mich als positiv wirkend erkannt. Deshalb bin ich nie zu lange im selben Job, der selben Wohnung, im selben Freundeskreis und auch mein inneres Gleichgewicht verlangt immer etwas anderes. Anpassungsfähigkeit ist für mich der beste Begleiter um in Bewegung zu bleiben. Vielen Dank @winmental für deine inspirierende Worte!
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Vielen DANK für deinen Kommentar! Da bist du ein sehr umtriebiger Mensch, immer auf der Suche nach was Neuen - so scheint es mir ;-)
Ja so kann man es sehen. Ich mag es neue Dinge auszuprobieren und bin sehr Wissens begierig aber ich werde auch schnell von alten Strukturen gelangweilt was mich wieder zu etwas neuen treibt. Das wichtigste für mich bei dieser ganzen Untriebigkeit ist immer eine Zufriedenheit zu verspüren das ich das Leben genieße und glücklich bin...ob gute oder schlechte Zeiten das gehört alles zusammen!
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So bist du auf den besten Weg zu einem glücklichen und zufriedenen Leben - schön!!! ;-)
Bewegung (Sport) hat mich vor einem schlimmeren Burnout bewahrt.
Ich war eine gute Zeit lang im Job sehr frustriert und habe viel Wut und Unruhe mit nach Hause gebracht.
Ich bin dann zwei bis drei Mal die Woche zum Bouldern gegangen und habe mich dabei komplett ausgepowert und kaputt gemacht.
Das hat mir brutal geholfen und ein paar sehr gute Freunde, die mich seit Jahren kennen haben mir das bestätigt.
Wenn ich das nicht gemacht hätte, wären die Auswirkungen noch schlimmer geworden.
Und noch heute ist es so, wenn ich unruhig bin, dann muss ich zum Bouldern. Da kann ich mich auf ein Boulder-Problem konzentrieren und mich dabei auspowern und den Kopf frei machen.
Oh ja, Bewegung ist so wichtig, um uns von Stress zu befreien. So werden Anspannungen und die Stresshormone wieder abgebaucht. Gleichzeitig die Energiepuffer aufgeladen, um wieder entspannt und mit Kraft den Alltag meistern zu können!
Vielen DANK, dass du deine Erfahrung mit uns teilst!!
Schöner Beitrag, der auch optisch "schwingt"!
Das wird oft vergessen. Wir nehmen sehr viele Dinge als selbstverständlich, die es gar nicht sind.
Freut mich, dass dir der Beitrag gefällt! - Ja, nichts ist selbstverständlich, daher dürfen wir für so viele Dinge in unserem Leben dankbar sein ;-)
Vielen DANK für dein Feedback!