Foodie's diary #112 --- 发现伦敦最健康的速食店LEON

Hello Steemians 💛今天介绍一家伦敦速食店，之前介绍过Nando‘s，独创自南非的烤鸡店，夺走了无数人快餐清单里第一名的位置阿，再加上外国人本身爱吃烤肉，专门吃烤鸡的快餐在国外不红都难阿。

不过吃多了烤鸡难免会觉得腻或者上火，那么就需要一些清单健康的快餐，用来换换胃口。这家名叫LEON的快餐店，在伦敦当地非常有名，全称是LEON Naturally Fast Food，从名字就可以看出来，虽然是快餐，但可别想成麦当劳、肯德基了，人家是比较健康的快餐，主要卖各种不同配料的沙拉🥗加米饭。

既然是快餐，当然少不了大量的人流量了，Leon选择开在了繁忙的伦敦King's Cross火车地铁站里，是一家连锁速食店，实际上在伦敦的分店很多，经常能在一些规模比较大的地铁站能看到。并且作为快餐来说，Leon的用餐环境出奇的棒，有点像那种时尚咖啡馆的氛围，装修很精致。

墙壁上大大的LEON字样招牌，用的Led灯吗，似乎是现在很流行，常常出现在各位大牌明星MV里面的招牌，还有一头红色的斗牛雕像，餐厅里面面积不小，用餐区域很大，基本不用担心没有位置。

所有餐点在柜台都可以直接点，饮料都是摆在货架上自取，然后去柜台一起结账。吃饭的区域还有插座可以充电，对旅客来说真的是非常方便阿，旅行中，最担心什么事？当然是没电了。

Leon主营地中海菜，大多是贩售轻食类为主的商品，据说这家公司本身也在买卖食材，很多现在的餐厅都是使用他们公司的食材。找到Leon真的算是我误打误撞，正要去坐地铁，觉得饿了就在地铁站四处寻觅，没想到意外的好吃阿。

Leon餐厅从早餐到夜宵都有的卖，不仅有汉堡、鸡肉卷，还有各种健康的饭配上沙拉，油而且在少，也没有油炸，简直不能够更健康。旅客用餐休息的地方，还在墙上挂着火车站到站和离站的告示板，简直不能够更加服务周到了。

来这里吃个早午餐，点了沙拉配饭的系列，拿环保纸盒装着，就像国内的盒饭，只是里面的食材健康很多，我点了一个泰式咖喱鸡肉的饭，配上沙拉。这里的米饭还是各种健康的杂粮饭、粗粮饭来替代白米饭，这些糙米由于并非是精制大米，营养丰富的糠和芽都被保留，也没有流失掉那些丰富的维生素。

还有类似那种全麦食物、小米、红米、芋头等各类主食，各有特色各具功能，营养价值更高，既有白米饭的饱腹感，又降低了热量，糖类，带来各种营养和纤维素，还有更足量的膳食纤维，对促进消化和调节人体平衡非常有用。吃完这样一顿饭，突然感觉体力充沛，电力十足阿，跑上十公里也不觉得累阿呵呵。

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Rainie💖💖💖