[카카얘기] 230822_ 장건강

나는 평상시와 조금 다르게 식사를 하면
장에서 바로 반응을 한다.

특히 점심시간에 많이 먹거나
이른 낮술을 할 경우 장에서 바로 반응을 한다.

정시에 평소 먹는 비슷한 양을 먹으면
조용한데.. 참 특이하다.

오늘은 점심에 삼겹에 맥주한잔을 했다.
아내와 휴가나온 아들과 함께 식사라 좀 먹었다.
3시쯤 되니 바로 반응을 한다.

예전에 잘 몰랐는데 1~2년사이에
확실하게 느끼게 되었다. 관리를 좀 해야 할 듯~~!
난 건강한 체질이다. 그런데 이젠 여기저기 조금씩
반응을 한다. 운동도 열심히 하는편인데...

요즘들어 건강에 신경을 많이 쓴다.
시간이 지나면 돈은 벌릴꺼고??
건강은 시간이 지날수록 나빠지니
건강을 제일 우선순위로 생각한다.

암튼 장을 건강하게 할 방법을 찿아봐야겠다.
장은 강제 단련이 안되니..ㅎㅎ

허리는 아직 아프고
오늘은 배도 아프고
그래도 행복한 화요일입니다.

행복한 하루 되세요