구강노쇠?

나이가 들수록 치아 건강이 중요하다고 알려져 있는데요,

즉, 나이가 들면 근육이 감소해 체중도 줄고 팔다리도 얇아지면서 구강에 있는 근육도 같이 퇴화 한다고 합니다.

'구강노쇠'란 노화에 따른 구강악안면 기능의 저하로 인한 생리적 기능의 감소로 전신노쇠 발생과 악화의 중요한 위험요인이 될수 있음.

치아 등 구강의 주요 기능은 씹고, 삼키고, 말하기 인데,

건강한 노화를 위해서는 구강노쇠를 조기에 발견하고 예방하는 것이 필수적이라고 하는데 관련 내용을 알아봅니다.

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구강노쇠를 아시나요?

어르신 건강의 지표는 기능하는 치아가 20개 이상 남아 있으면 건강하다고 할 수 있습니다.

<출처: 코메디닷컴)>

위의 그림의 여섯 개 문항 중 3개 이상 문항에 해당하면 '구강노쇠'가 진행됐다고 판단.

흥미로운 것은 구강노쇠를 보이는 노인은 그렇지 않은 노인에 비해 4년 후 사망률이 2.2배 높았습니다.

구강노쇠란 노화에 따른 구강악안면 기능의 저하로 인한 생리적 기능의 감소로, 전신노쇠 발생과 악화의 중요한 위험요인.

65세 이상의 노인을 대상으로

➀저작기능 ➁교합력 ➂혀의 근력 ➃구강건조 ➄삼킴기능 ⑥구강건강 상태 등

총 6개 항목 중 2개 이상의 항목에서 구강기능 저하가 관찰되는 경우 구강노쇠로 진단.

구강이 노쇠하면 음식을 잘 씹지 못해 소화가 잘 되지 않아 영양 상태가 불량해집니다.

특히 나이가 들면 신경 써서 챙겨 먹어야 하는 고기를 먹지 못해 단백질 섭취가 더욱 부족하게 되어 팔다리 근육뿐만 아니라 구강에 있는 근육들도 점점 더 줄어듭니다.

근육 이외에 우리 몸의 면역계도 단백질 보충이 중요해, 신체 전반의 기능에 악영향을 끼쳐 노쇠를 더욱 촉진하게 되지요.

나이가 들어도 20개 이상의 기능하는 치아를 유지하기 위해 관리를 소홀히 해서는 안 됩니다.

잇몸 속 플라그뿐만 아니라 혀도 꼼꼼히 닦아주고 혀운동을 통해 구강의 핵심 기능을 올바르게 유지합시다.

출처 : 구강노쇠를 아시나요?_코메디닷컴

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2024.3.16.