深く眠れませんね。

元々は何も考えずに寝ると7時間後に目が覚める方ですが、最近は4時間後に目が覚めるようです。 知らず知らずのうちに緊張しているようです。 4時間寝て起きたら一日中疲れて仕事がどうしても手に取れなくて大変です。 それでも今日は無理にまたちょっと寝て生きていけますね。 運動が足りないのか体力が全然ないです···