sikbo (50)in #sesame • 4 years ago님아 통깨를 음식에 뿌리지 마요.음식에 통깨를 뿌리지 마세요. 참깨를 먹는 가장 좋은 방법을 알려드릴게요. 스팀은 살아있는 걸까요? ㅎ 어떻게 하는 건지 다 잊어바렸음.sikbo (50)in #kr • 6 years ago다이어트, 악성요요에 빠지지 않으려면?식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 반팔 반바지의 계절이 왔습니다. 감춰졌던 살이 드러나는 계절이죠. 그래서 다이어트를 결심하는 분들이 많으실텐데요, 여러분 다이어트는요, 속도보다 방향이…sikbo (50)in #tasteem • 6 years ago이탈리아 베로나 산 피에트로 성 맛집 Re Teodorico 맛이라 하는 것은 어디서, 누구와 함께, 어떤 분위기에서, 어떤 취급(?)을 받으며, 무엇이 보이는 곳에서.. 먹는가에 따라 달라지겠지요. 베로나에 푸니쿨라(높은 지역으로 올라가는 케이블카)가 있다는 걸…sikbo (50)in #kr • 7 years ago율무가 정말 남자의 정력에 안좋을까?식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 남자가 율무를 먹으면 정력이 떨어진다는 말이 있어요. 정말 그럴까요? 중국의 사기(史記)에 나오는 얘기 하나 해드릴께요. 지금으로부터 약 이천년전, 중국의 후한시대…sikbo (50)in #kr • 7 years ago미세먼지에 돼지고기보다 더 좋은 것 7가지식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 스팀잇 오랫만이에요. 오늘은 미세먼지에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 미세먼지 많은 날에는 삼겹살이 잘 팔린다고 합니다. 돼지비계가 먼지를 싹 씻어준다는 말이 있어서요.…sikbo (50)in #kr • 7 years ago현미밥을 주의해야 하는 사람들? 알고나면 대책이 생김식탁보감 @sikbo 이재성이에요. 지난 글에서는 현미밥이 좋은 이유에 대해서 알려드렸습니다. 그런데 현미밥을 먹을 때는 주의할 점이 있습니다. 이걸 잊으시면 안됩니다. 우선 현미는 까칠합니다.…sikbo (50)in #kr • 7 years ago현미밥이 좋은 진짜 이유, 알고 나면 막 먹고 싶어짐식탁보감 @sikbo 이재성입니다. 현미는 쌀의 겉껍질, 즉 왕겨만 벗겨낸 쌀입니다. 현미의 현(玄)자는 검을 현자인데 그 색깔이 흰쌀에 비해 짙어서 현미지 진짜 검은색이라서 현미는 아닙니다. 흑미…sikbo (50)in #kr • 7 years ago올리브유, 값은 착한데 고퀄 올리브유 고르는 방법, 라벨에 담긴 비밀마트에 나가보면 올리브유의 종류가 엄청 다양하고 가격도 천차만별입니다. 비싸보이는 것 말고 진짜 좋은 걸 사야지요. 지난 번 글에서 기본은 다뤘습니다. 못 보신 분은 먼저 보시고요. 고급지식을 추가로 더…sikbo (50)in #kr • 7 years ago부추의 효능, 아들한테도 안주는 이유는? 이 글 보면 당장 먹고 싶어질 걸요..(19금)식탁보감 @sikbo에요. 부추는 아들도 안준다는 얘기가 있습니다. 대신 자기 서방님한테만 먹인다지요. 서방님을 위하는 것 같지만 사실은 그 효과가 자기 자신에게 돌아오니, 결국 자신을 위함이라는 묘한…sikbo (50)in #kr • 7 years ago스팀잇에서 업비트로 수수료 없이 직접 SBD 송금하는 법스팀잇에 쌓인 Steem 또는 SBD를 수수료 없이 업비트의 지갑으로 직접 송금할수 있습니다. 우선 업비트에서 스팀 및 스팀달러 입출금 지갑 주소를 생성해두세요. 업비트에 생성된 지갑을 보면…sikbo (50)in #kr • 7 years ago올리브유가 싼 이유, 비싼 이유 알고 있나? 라벨 읽는 법식탁보감 @sikbo에요. 시중에 엄청 다양한 올리브유가 있어요. 와인이 그런 것처럼. 근데 어떤 건 왜 비싼지, 과연 비싸게 사도 되는 건지 알아야 하지 않겠어요? 올레산 올리브유를 구성하는 지방산은…sikbo (50)in #kr • 7 years ago감자탕, 순대국에 들깨가루 쳐 드시나요? 들깨가루 주의사항과 들깨를 먹는 가장 좋은 방법 알려드릴께요.식탁보감 @sikbo에요. 들깨에 오메가3 지방산이? 여러분 이 들깨라는 종자가요, 매우 특이합니다. 보통 오메가3 지방산이라고 하면 고등어나 꽁치같은 생선에 풍부한 것으로 알고 있는데요, 들깨는…sikbo (50)in #kr • 7 years ago미세먼지에 돼지고기? 제가 더 좋은 것 7가지를 알려드릴께요.식탁보감 @sikbo에요. 오늘 아침에 사진 찍어봤어요. 어제는 참 맑더니 오늘은 미세먼지가 정말 장난이 아니네요. 미세먼지 많은 날, 돼지고기가 잘 팔린다고 해요. 돼지비계가 먼지를 싹 닦아준다는…sikbo (50)in #kr • 7 years ago밤의 놀라운 효능, 그리고 주의해야 할 사항이 있으니 꼭 알아두세요. @sikbo 이재성입니다. 명절 지나고 집안에 밤이 굴러다니나요? 먹되 그 효능을 알고 먹으면 더 맛이 있을 겁니다. 밤탕에 대해서도 알려드릴께요. 배부른 영양실조 요즘 아이들에게 간식으로 아이스크림…sikbo (50)in #kr • 7 years ago브로콜리의 영양을 가장 잘 흡수할 수 있는 조리방법은? 알고 먹자.@sikbo 이재성입니다. 오늘은 브로콜리를 먹는 가장 좋은 방법을 알려드릴께요. 브로콜리는 피부를 밝게 해주고 각종 암을 예방하는데 도움이 되고 위장 건강에도 좋고 또 요즘처럼 미세먼지가 걱정일…sikbo (50)in #kr • 7 years agoNaver에서 speech 하면서 스팀잇 생태계를 소개했습니다.지난 2/8(목)에 네이버가 주최한 자리에서 스피치 할 기회가 있었습니다. 오디오클립 서비스의 유료화 계획이 아직 결정되지는 않은 단계에서 저는 스팀잇 생태계의 무브먼트를 스피치 끝에 잠깐…sikbo (50)in #kr • 7 years ago콜레스테롤약, 고혈압약을 먹을 때 왜 자몽주스를 주의해야 하는가? 꼭 알아두세요.안녕하십니까, @sikbo 이재성입니다. 오늘은 약 먹을 때 조심해야 하는 과일, 자몽 에 대해서 알려드리겠습니다. Grapefruit = 자몽 우리나라에서는 자몽이라고 하지만 외국에서는…sikbo (50)in #kr • 7 years ago[살찌지 않는 습관] Book 나눔 event 결과 발표합니다. 축하합니다!지난 2/5에 책 나눔 이벤트 를 개시했었습니다. 제가 쓴 책입니다. 어젯밤 이벤트글이 payout 되어 @보팅주사위2를 던져서 아래와 같은 결과가 나왔습니다. 19명이 이벤트에…sikbo (50)in #kr • 7 years agoPower Up. 파워업. 보상으로 받은 스팀달러(SBD)를 스팀파워로 바꾸는 방법(2018.2월 최신판)저는 아직 뉴비에요. 저자보상 및 큐레이션 보상으로 스팀달러(SBD) 가 들어옵니다. 이것으로 파워업을 하는 방법, 이미 이것에 관한 글이 많은데, 스팀잇의 메뉴와 기능이 업데이트 되고 한글화 된지라…sikbo (50)in #kr • 7 years ago정자의 질에 영향을 미칠 수 있는 의약품 주의, 임신 기다리는 부부는 생각해보기에요.임신을 기다리고 있는 부부들이 한 번 생각해보셔야 할 문제입니다. 내분비교란물질 혹은 환경호르몬으로 알려진 프탈레이트가 의약품에도 들어가 있을 수 있습니다. 제가 유럽생식의학회(ESHRE) 회원이라서…
