sealion2020 (56)in #food • 6 years agoSpicy Sweet & Sour 3 treasuresHi all, today I would like to share a spicy, sweet & sour 3 treasures recipe. This is a famous pickle in Malaysian…sealion2020 (56)in #food • 6 years ago甜酸辣三宝嗨，大家好！今天我要跟大家分享的食谱是甜酸辣三宝。甜酸辣以糖、醋和辣椒为主，而三宝是指青瓜、胡萝卜和黄梨。这道甜酸辣三宝可作为餐前开胃菜，也可以在休闲时拿出来当零食享用噢！ ∼∼ 甜酸辣三宝 ∼∼ 食材 青瓜 ∼…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago南瓜红枣蒸鸡嗨，大家好。在忙碌的生活中，许多妈妈们除了工作，还要每天放工就赶着回家准备晚饭。如何能快速准备晚餐呢？就是找一些省时间又方便的，最好是肉菜齐全又有汤汁的食谱。…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago甜酸番茄煎鱼今天我要与大家分享的是番茄酱汁配煎鱼的食谱。酸酸甜甜的，吃了可开胃了！…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago参巴马来煎炒羊角豆羊角豆又名秋葵。羊角豆是一种小而长条形的绿色蔬菜。羊角豆含有丰富的营养，提供了许多人类所需的维生素和矿物质。羊角豆含有膳食纤维、碳水化合物、钙、蛋白质、维生素A，维生素C、抗氧化剂如B1和B2、槲皮素、芦丁、儿茶素，表儿茶酚酸、钾和镁等。sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago豆豉生肉炒苦瓜嗨，大家好。今天我要介绍的是苦瓜食谱。在炎热的天气里，苦瓜是一道可帮助清凉解暑的菜肴。大家快来试一试噢！ 豆豉生肉炒苦瓜 食材 白苦瓜 ∼ 150克 猪肉 ∼ 150克 黑豆豉 ∼ 30克 姜 ∼ 40克…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago参巴炒长豆角嗨，大家好。今天我要与大家分享的是一道参巴酱炒菜食谱。在这到食谱中，我个人因不爱吃太辣所以就没放入小辣椒。喜欢吃重口味的可以依个人喜好多加入参巴酱或小辣椒一起烹调。快学起来动手做吧！ ∼∼参巴炒长豆角∼∼ 食材 长豆角…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago黄酒焖咸鱼五花肉嗨，大家好！咸鱼焖五花肉是民间很有名的美食。但加上黄酒焖的五花肉，大家有吃过吗？ 这道食谱添加了黄酒，所以辣椒干就被免去了。喜欢黄酒美食的朋友们赶快学起来吧！ 黄酒焖咸鱼五花肉 材料： 五花肉 ∼ 300克 咸鱼 ∼…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years agoSteamed Red Snapper Fish With Fried GarlicToday, I would like to share a steamed fish recipe. Friends who love garlic should try this easy and nutritious…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years agoChicken Soup With White Fungus & VegetablesToday, I would like to share a healthy chicken soup recipe. Chicken Soup With White Fungus & Vegetables…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago雪耳花鼓豪士煲猪骨雪耳是席上滋补佳品，老少咸宜。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、热量、磷、维生素、微量元素和银耳多糖等成分。雪耳有补肾养胃、润肺止咳、补气和血、补脑提神的营养滋补品。它性平味甘，有助于治疗头晕、胸闷、耳鸣、气短、失眠和老年慢性气管炎等sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago豆豉蒸排骨鸡盅仔饭嗨，大家好。今天我要分享的食谱非常简单。这是一道混合蒸排骨和鸡腿的盅仔饭，排骨和鸡肉肉质香脆可口，滑嫩脱骨，而且脆而不烂。赶快学起来吧！ 豆豉蒸排骨鸡盅仔饭 食材 米 ∼ 300克 排骨 ∼ 150克 鸡腿 ∼…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago生地猪骨汤生地在不同的地方有着不同的名称，它又名红菜头和甜菜根。生地的味道十分甘甜，可以帮助增強食欲，而且营养也很丰富，含多种维生素及其营养素，营养成分包含维生素C、粗蛋白、可溶性糖、烟酸、钾、钠、磷、镁、铁、钙，锌、锰、铜、粗脂肪、膳食纤维、等。sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago南瓜红枣鸡粥嗨，大家好。今天我要跟大家分享的是一道有营养又美味的养生粥煮粥食谱。这道食谱富含各种身体所需的营养，它适合全家大小，尤其是婴儿，有助于宝宝成长发育，让宝宝快高长大。…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago南瓜豪士瘦肉粥嗨，大家好。今天我要跟大家分享的是一道有营养又美味的养生粥煮粥食谱。这道食谱富含各种身体所需的营养，它适合全家大小，尤其是婴儿，有助于宝宝成长发育，让宝宝快高长大。…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago五香酱油焖山猪肉嗨，大家好。猪肉是很普通的食材，不过山猪肉就不是到处能找到的食材。山猪肉又称野猪肉，其野味浓郁、肉质鲜嫩香醇、瘦肉率高而脂肪含量却比普通猪肉低一半。山猪肉的煮法自然也跟普通猪肉不一样了。今天我要与大家分享的食谱就是焖山猪肉。…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago冬瓜肉干猪骨汤冬瓜性寒凉，富含多种维生素和氨基酸，有消脂、降血脂、消暑、利尿、降血压等功效，老少咸宜。但其性凉，有消化系统疾病和体虚的人最好不要常吃。…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago椰香绿豆冰球果冻汤大家好，今天我要为大家介绍的食谱是绿豆甜品。绿豆汤是大家非常常见的一道甜品，在大热天气里，来一碗绿豆汤可以帮助我们清热解暑喔！快学起来自己在家动手做吧！ ∼∼椰香绿豆冰球果冻汤∼∼ 份量：3-4人份 食材 绿豆…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years agoKudzu Root Chicken SoupHi, everyone. What I want to share with you today is Kudzu Root. Kudzu Root is not only has sweet taste, but it is…sealion2020 (56)in #recipe • 6 years ago清甜粉葛鸡汤嗨，大家好。今天我要与大家分享的是粉葛。粉葛不但味道清甜，而且营养价值高。…
