Un power up con estilo original | Cambios climáticos y el sistema inmunológico
Hermoso y bendecido día parceros
imagen diseñada en Creative Poster Maker
Hola amigos espero y deseo que estén bien, hoy he escogido un tema que me llama mucho la atención como ser humano y obviamente personal en salud, he notado que se ha desencadenado muchas enfermedades especialmente gripes, alergias, y algunos virus, para esta temporada, las temperaturas en cuanto al clima en algunos lugares han ido bajando 🌡️ notoriamente de unas semanas para acá, hace 1 mes atrás las olas de calor 🔥 eran insoportables, incluso podíamos leer muchas publicaciones referente a esto en la plataforma.
¿Pero que pasa con nuestro organismo cuando hay un cambio de clima en donde habitamos? Las células del sistema inmunológico como (Linfocitos B y T Neutrofilos, Macrofagos, Mastocitos, Eusinofilos y Basofilos) presentan normalmente algunas pequeñas variaciones en su concentración en la sangre durante el día, pero hay estudios científicos que han evaluado que en condiciones de verano no son tan bruscos estos cambios como en temporada de invierno ya que un porcentaje importante de nuestros genes sufren cambios segun el tipo de clima, afectando así la distribución de las células inmunológicas en el organismo, claro está que no todas las personas reaccionan de la misma manera, en algunos las defensas pueden estar más activas en invierno y en otras en verano, también depende del estilo de vida que se lleve y la alimentación.
La aparición de influenza, gripes y virus tienen mayor incidencia en periodos de invierno, las bajas temperaturas hacen que estos virus que se transmiten por vías respiratorias nos afectan aún más ya que nuestras mucosas se resecan, son más frágiles y no son tan eficientes para actuar como barreras naturales protectoras, adquiriendo más fácil las enfermedades antes mencionadas, los cambios de temperatura reducen la respuesta inmune del cuerpo a la gripe.
Y con las olas de calor reaparecen los sofocones, problemas con presión arterial (hipertensión-hipotensión), deshidratación y muchas veces también se ve afectado nuestro sistema inmunitario careciendo de una respuesta efectiva ante cualquier infección, los microorganismos andan circulando en el aire y muchos han encontrado las temperaturas propicias para para su acción, ya sean bacterias, virus y hongos 🦠.
Fortalecer nuestro sistema inmune es de vital importancia, no solo cuando nos acordamos o cuando salimos de alguna enfermedad, sino siempre, de esta manera evitaremos que nos afecte tanto los cambios climáticos nuestras defensas por esto se recomienda:
• Tener una alimentación adecuada y balanceada.
• Realizar ejercicio frecuentemente.
• Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales como la C, D, y E (Hierro, fósforo, magnesio y potasio).
• Evitar lugares muy concurridos, y si toca estar en lugares así, hacer el uso correcto del tapa bocas de esta manera evitamos contagiarnos y contagiar a otros.
• Si sentimos nuestro sistema inmunitario debilitado, acudir al médico para que nos guíe en cuanto al fortalecimiento de este.
Imagen diseñada en Creative Póster Maker
Escogí este tema para acompañar mi encendido porque ya el problema en esta temporada no es la ola de calor, sino ahora es la ola de gripes e influenza a nuestro alrededor 😷.
Realice mi encendido número 12 🚀, ya acercándome un poco más a la primera meta, y me siento feliz y complacida porque cada esfuerzo, y dedicación que le he brindado a la plataforma a valido la pena 🙏🏻, y cuando veo mis frutos me siento animada y con más ganas de seguir trabajando y creando contenido de calidad, agradecida infinitamente por el apoyo que he recibido, y por la receptividad y cariño que me han demostrado desde que conocí Steemit 💚.
Captures de mi billetera, realizados por mi teléfono iPhone 11, y diseñados en Incollage
Ingreso a mi billetera haciendo uso de mi clave activa, y me fijo de la cantidad de Steem que tenia inicialmente donde eran 2,735.423 Steem, luego le doy a la opción Encender o Power Up y seleccionó el total que tengo de saldo el cual fue 121,776 Steem.
Despues de encender estos Steem logre llegar a 2,857.199 Steem 🚀✨.
Invito a esta dinámica a mis amigos @vivilu3, @josmiyepez27, y @genomil por acá les anexo el enlace de concurso.
Un power up con estilo original
Con esto me despido deseándoles mucha salud, éxito y Bendiciones a sus vidas, que pronto nos estemos leyendo por acá, saludos amigos.
Este post es escrito y diseñado por mi @rosybelyepez, la portada así como la imagen número 4 realizadas en la aplicación Creative Póster Maker, imagen 2 y 3 tomadas de Freepik, collage de mi encendido elaborados en Incollage.
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Gracias por el apoyo 🤗🤗
https://x.com/yepezrosyb46238/status/1722712470890963403?s=46
Hola amiga, muy buena la información has escogido un buen tema para acompañar tú gran encendido sobre todo que debemos cuidarnos por la ola de calor que nos está azotando, ya pasaste la mitad de tú primera meta seguro pronto lo lograrás.
Saludos 🤗
Excelente información amiga sobretodo en estos momentos que estamos con estás terribles olas de calor, muy buena cantidad de steem encendidos cerca del primer delfín