<주3회 운동하기 #1 : 7/23~29> 7/29(일) 마지막 운동챌린지 미션 "손 따봉~"입니다. (다음주 미션자 모집中)
<주3회 운동하기 #1 : 7/23~29)> 7/29(일)의 미션은
"손 따봉"입니다.
운동하실때 손을 따봉~모양으로 만들어 찍어서 인증해주세요~
런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께
찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.
미션수행 리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.
<#1 : 7/23~29> 은 마감되었고, 이번주 토요일 <#2 : 7/30~8/5> 모집공고글 올립니다.
<주3회 운동하기 #1 : 7/23~29> 챌린지 참가자분들 소환!
@kindbreeze @pppnim @lekang @goodhello @hodolbak @illluck @heonbros @ghdcks10 @innovit @bryanrhee @poisonivy @epitt925
--- 다음주 챌린지 모집 중에 있습니다. 많은 참여 부탁드립니다!! ---
https://steemit.com/promisteem/@promisteem/1-2-7-30-8-5-7-30-11-00 -독서-
https://steemit.com/promisteem/@promisteem/3-2-7-30-8-5-7-30-11-00 -운동-
오늘은 플랭크3회 1분 , 푸쉬업, 스쿼트 홈트로 가볍게 했습니다.
@innovit 님 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29>
챌린지 달성하셨습니다. (3회/3회)
수고하셨습니다.
주 3회 미션 컴플리트 !
@heonbros 님 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29>
챌린지 달성하셨습니다. (3회/3회)
수고하셨습니다.
2회 밖에 못했지만 그래도 좀 채우려고 나갔다 왔습니다 다음주에는 열심히 해야겠어요^^
@hodolbak 님 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29>
다음주에는 성공하시길 기원합니다!!(2회/3회)
수고하셨습니다.
손따봉 인증 완료! 수고많으십니다~~
@ghdcks10 님 <주3회 운동하기 #1 : 7/23~29>
챌린지 모두 달성하셨습니다. (4회/3회)
챌린지는 마무리지만! 보너스보팅드립니다! 매일매일 달성하시는 모습 멋있습니다!