Concurso: Proteja sus ojos para ver el mundo

  Me complace unirme al concurso que organiza nuestro querido amigo @steemdoctor1 en el que, nos invita de manera cordial a compartir nuestra opinión sobre el estado saludable del sistema ocular. Sin más preámbulo, comienzo con mi participación.

^{Imagen editada en Canva}

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  Gracias a los ojos tenemos la oportunidad de ver todas las cosas que están en nuestro entorno y, a raíz de esto, se ha dicho que este órgano visual es el balcón del mundo y por medio de él, tenemos la facultad de percibir todos los estímulos que son procesados por el cerebro para permitirnos actuar en nuestra cotidianidad.

  La vista es tan importante para nosotros que, cuando tenemos problemas de visión, es imposible que exploremos al 100% de nuestras emociones y sensaciones porque, más del 85% de ellas son codificadas por el cerebro cuando en primera instancia las recibimos a través de la vista por ello, tenemos el deber ser de cuidar nuestro sistema ocular porque, él es vida.

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¿Cuáles son las causas principales de la debilidad en la vista?

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  Actualmente las principales causas que están ocasionando el debilitamiento de la vista es el exceso contacto con dispositivos electrónicos ya que, al dedicar mucho tiempo a ver la pantalla, nuestro ojo recibe toda la radiación electromagnética que ellos emanan ocasionando así que, las corneas se debiliten. Aunado a ello, leer sin descansar también agota la vista y si lo hacemos en un espacio donde no hay claridad, duplicamos este daño ya que, la poca iluminación promueve que esforcemos más la visión.

  Otra causa que genera la debilidad de la vista es conducir a larga distancia un vehículos durante horas prologadas y repetir este patrón todos los días. Cabe destacar que, este problema se genera porque, cuando estamos conduciendo, debemos fijar muy bien nuestra mirada en la carretera y sus costados por lo tanto, la vista trabaja doblemente a lo habitual.

  Por último, pero no menos importante, el constante contacto directo con el sol también ocasiona que nuestra vista se vea afectada ya que, al permitir que esta estrella de fuego tenga acceso constante a nuestros ojos, va a recalentar el sistema ocular y de esta manera, irlo secando hasta ocasionar que se desprenda la membrana por lo tanto, nuestros ojos se debilitarían hasta el punto de perder la visión.

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¿De qué manera podemos proteger nuestra vista?

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  En primera instancia reducir el tiempo que le dedicamos a los dispositivos tecnológicos y, al momento de comprarlos, colocarles un protector para que esto detenga su radiación. Aunado a ello, disminuimos el brillo de luz. Es preciso acotar que, también es indispensable no leer por más de una hora seguida y al concluir la lectura, darle descanso por un tiempo considerado. Cabe destacar que, si está a nuestro alcance, podemos utilizar compresas frías, colocarnos ruedas de pepino o papas frías en cada ojo hasta que estas pierdan el estado friolento ya que, esto permitirá que nuestra vista descanse del agotamiento que le hemos generado con las diversas actividades que hemos estado haciendo.

  Usar lentes de sol también nos puede ayudar a proteger nuestra vista de los rayos solares cuando estamos expuestos al sol o en su defecto, de la brisa fuerte. De igual manera debemos comer alimentos que sean ricos en betacaroteno, entre ellos está el tomate de árbol y la zanahoria visto que, este nutriente es el mejor aliado del sistema ocular.

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¿Alguna vez he usado gafas de vista? O, ¿Alguien que no pueda utilizarlos?

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  Cuando tenía 12 años tuve que utilizar gafas durante un años porque, era necesario corregir un problema que me estaba ocasionando la pérdida visual leve a larga distancia y, de acuerdo a lo que me dijo el oftalmólogo en su momento, esta situación fue generada por leer en espacios que no eran muy alumbrados y al mismo tiempo, no le daba descanso a la vista cuando leía visto que, dedicaba horas seguidas a esta actividad y, fue algo que hice desde que estaba en la infancia por lo tanto, si no corregía esto, iba a padecer la enfermedad visual llamada miopía.

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Se ha dicho que observar cosas naturales puede mejor nuestra vista, ¿Qué opino de este dicho?

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  Estoy totalmente de acuerdo con esa frase porque, tal como lo mencioné con anterioridad, al exponer nuestra vista a dispositivos tecnológicos ocasionamos que, los ojos reciban la radiación electromagnética que ellos emanan sin embargo, si la mayor parte del tiempo la visión está dirigida a entornos naturales, no la vamos a dañar acotando que, esto natural excluye los rayos solares al caliente, el viento fuerte y agua contaminada o en su defecto, que abramos los ojos estando bajo el agua sin utilizar gafas marinas.

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^{De esta manera he concluido con mi participación y antes de despedirme, extiendo la invitación del concurso a @elosolezama @montesdeoca y @sariana23 . Acá les dejo los lineamientos del ¡Alerta de concurso! Proteja sus ojos para ver el mundo.
Espero se animen a participar😊💚}

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¡Muchas gracias por leer mi publicación!

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