Kiwi y cambur.
¡Saludos SIC!
Saludos a todos en esta hermosa comunidad hoy dedico mi espacio para compartirle mi rica merienda de frutas, compuesta con kiwi y cambur, dos frutas de sabores diferentes pero que combinan muy bien.
El cambur se considera una rica fuente de carbohidratos, contienen vitaminas del grupo B (B1, B2, B6), y vitaminas C y E, también se considera que el cambur tiene un efecto beneficioso sobre la salud del corazón y la normalización de la presión arterial gracias a la presencia de potasio. Las personas que tienen suficiente potasio en su dieta tienen menos probabilidades de experimentar accidente cerebrovascular e hipertensión.
El kiwi contiene una gran cantidad de vitaminas: A, B1, B2, B6, B9, C, además es una fruta rica en filoquinona, necesaria para la síntesis de proteínas, mejorando la coagulación de la sangre.
El kiwi es rica en hierro, zinc, potasio, calcio, magnesio, sodio y fósforo, por eso es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, sirve para tratar los resfriados, aumenta la resistencia al estrés del cuerpo, alivia la pesadez en el estómago y la falta de aliento, promueve la pérdida de peso.
Es recomendable revisar bien el kiwi antes de comprarlo La piel de un kiwi maduro debe ser de color marrón uniforme y sin abolladuras. Presione ligeramente sobre la baya. El kiwi maduro debe ser duro, pero no mucho: si después de presionarlo hay una abolladura, entonces está demasiado maduro y no debe comprarlo.
Con esta este plato de frutas logre obtener todos los beneficios de estas frutas y me gusta mucho, entre el dulce del cambur y el ácido de kiwi. Invito a participar en esta comunidad a @alejos7ven, @yibril84 y @simaroy les dejo el link con actualizaciones
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Saludos
Muchas gracias por la verificación, espero poder continuar compartiendo contenido con ustedes.
Hola amiga naty16 saludos, una linda presentación de frutas muy ricas y con aportes completos de vitamina.
Muchas gracias amiga @diusma16.
Saludos @naty16, felicitaciones por tan impecable presentación, las capturas fotográficas que nos comparten hacen que resalten de una forma muy elegante este riquísimo plato de frutas. Bendiciones.
Gracias amiga @mvchacin por su apoyo siempre,
Hola amiga una merienda muy saludable y energética, lindas fotos✨
Gracias por tu invitación pronto estaré activa en esta linda comunidad,mucha suerte linda amiga💙🙏
Gracias amiga @yibril84 por tu apoyo y visita.
Hola amiga que exquisito plato de frutas me encanta el sabor del kiwi y cambur que nos dan un toque de energía y muchas con demasiado vitaminas.
Te felicito increíble fotografías me encanto tu emplatado te deseo mucha suerte y bendiciones 💕
Gracias amiga @ciru2014 por el apoyo, el kiwi y el cambur me gustan mucho.
Hola amiga, que linda presentación de estás dos frutas que tienen una buena variedad de vitaminas y están muy bien explicadas en tu publicación.
Gracias por compartir las recomendaciones para las personas que van a comprar kiwi, siempre se aprende algo nuevo.
Espero que tengas una feliz y bendecida tarde!
Qué buena tu presentación amiga y gracias por tu rica merienda de frutas con cambur y kiwi se ve sabrosisimo que lo disfruté saludos
Que hermosa presentación y excelente combinación de frutas
Saludos