**Efemérides al día: Día mundial de la salud**

Saludos y Bendiciones amigos!!!. Y por aquí vengo ya casi en tiempo a presentar mi participación y unirme a esta importante conmemoración del Día mundial de la salud, no podia dejar de compartir mis ideas en este tema de gran interés para todos patrocinado por la amiga @crisvera. Asi que vamos amigos a celebrar y ser voceros de la importancia de esta fecha para concienciar y concienciarnos a revisarnos para tomar las acciones inmediatas y cuidar nuestra salud.

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Si, es muy importante realizarse chequeos medicos como mínimo una vez al año que incluya hematología completa, revision por parte del medico general, o internista, dependiendo de la edad, ya a mi me sale internista jejeje😜.

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Además las mujeres y hombres deben también chequearse con las especialidades de ginecología y urología, ya que muchos de los tipos de cancer recaen principalmente en los aparatos reproductivos de los hombres y mujeres, y con una detección a tiempo se pueden tomar las acciones para erradicar la enfermedad, o combatirla de forma apropiado de tal forma que alargue nuestros días de vida con calidad

Un punto que es de gran preocupación nacional, una realidad de la que no nos escapamos ninguno de los habitantes de nuestro país Venezuela, el sistema de salud publica no cuenta con cuenta con los insumos, personal, infraestructura, apoyo por parte del gobierno.

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Este punto si que es un gran dolor que llevamos en nuestra alma, un gran temor que vivimos cada día los venezolanos de no requerir atención hospitalaria ya que sabemos donde estamos parados, por lo que debemos cuidarnos aun mas tomando primeros auxilios en casa de lo que podamos resolver, porque en los hospitales es deplorable la situación, es realmente deprimente, y lo pero que no se toman las acciones correspondientes por parte del gobierno, y esto es un estado general del país. y aun mas cuando vemos que se inyecta capital a otras areas que no son prioridad, y nos decimos buenos de verdad que se salva el que puede pagar una clínica de resto sabemos lo que nos espera.

Para mantener un buen estado de salud debemos establecer un equilibrio entre nuestra salud mental, emocional, y física, así de esta forma tendremos un bienestar pleno en nuestra vida que se traduce en calidad de vida, para ello debemos enfocarnos y trabajar en tener una buena alimentación, mantenernos activos a traves de actividades físicas, compartir con la familia, amigos, realizar actividades que nos apasionen ya que esto nos genera felicidad que se traduce en salud emocional, asi mismo no enfocarnos en los problemas sino en buscar las soluciones

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Yo les recomiendo mis queridos amigos, como mínimo realizar una caminata de 30 minutos Inter diario, de esta forma nos mantenemos activos físicamente, y liberamos tensiones acumuladas, trabajando de esta forma la salud mental, es muy importante amigos liberar esas tensiones que no la vemos pero se acumulan en nosotros lo que están trayendo muchas enfermedades sobre todo a los jóvenes.

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Este cambio en las estadísticas esta causando gran alarma mundial ver como tantos jóvenes están padeciendo de enfermedades hoy en día, concluyendo que se asocian mas a problemas mentales y emocionales que físico, porque lo que le sobra a los jóvenes es condición física por lo que solo a traves de un deterioro de la salud mental y emocional de los jóvenes se deben este aumento acelerado de las estadísticas en cuanto a problemas de salud.