[뻘글] 내리막 길..kingbit (69)in #kr • 7 years ago 휴 다리야. 오랜만에 아파트 점검 나이먹을 수록 계단은 올라가라는데 그건 너무 힘들고 내리막 길을 계속 걷다보니 후들 후들 아참 어제까지 내리막을 걷던 코인들 , 천천히 올라간다 ㅎㅎ #kr-daily #kr-life
내리막이 더 위험해요~
잘못하면 발목 돌아갑니다. ㅎㅎ (제 이야기예요.)
ㅎ ㄷ ㄷ .. 저도 조심해야겠어요. 감사합니다.
내리막길은 무릎이 안좋으신 분들에게 쥐약입니다.
내리막길 조심하세용~~^^
오늘 하루도 파이팅입니다!!!!
키키님의 프로필 사진때문에 친근해요 . 야옹~~
체력관리 잘하시기를 바랄게요
응원합니다.
응원 감사해요. 아잣~
ㅋㅋㅋ 세월이 이기는 몸뚱아리 어디없는지...!
코인들 으싸으싸~ 힘내라^^
그러게요. 교체할수 있으면좋겠네요. 공각기동대 처럼요.
공갈 기동대요? ㅋㅋㅋㅋ 유한한 삶... 열심히 살면되죠~ 후회없도록^^
내리막에서 다리힘이 더 드는 것 같더라고요^^
계속 내리막만 걸으면 후들 후들 해요 ㅎㅎㅎ
운동을 하기 위해서라면 계단을 오르시는 쪽이 효가적입니다.
내리막은 후들후들이 문제가 아니라 실제로 위험하다고합니다.
관절에도 무리가 가기 쉽고
이제 코인 따라 다시 올라가세요.
네 알고는 있는데 당장 일할때 오르막은 너무 체력소모가 커서요 ^^ 감사합니다.
저는 벌써부터 계단오를때 무릎에서 딱 소리가 나요 ㅠㅠ
계단이 너무 시름 ㅠㅠ