일상의 도전#1 - 금연의 시작

• Created by @inhigh

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안녕하세요 @kimsungmin 입니다.

오늘은 휴일이지만 평소와 다름없이 일찍 일어났습니다.
그러고 보면 생각과 의지가 없이도 행동을 하게만드는
습관이라는게 참 신기한 것 같습니다.

습관(習慣)은 일상적으로 반복되는 행위의 것이며,
그 땅의 문화에도 영향을 준다. 그 사람의 습관은
후천적인 행동 양식이고 반복하여 수행되는 것으로
고정화 된다. 신체적 행동 외에, 생각 등 정신적,
심리적 경향도 포함한다.

저는 고질적인 편도선염으로 매번 고생을 하고 있습니다.
최근에 체력이 좀 떨어졌는지 한두번 편도선염으로 약을
먹고 주사아주머니를 불러서 링겔도 맞은 적이 있습니다.

그래서 지난주부터 결심을 했지요 이제부터 규칙적으로
적당한 운동과 금연을 해야겠다. 운동이야 마음먹고하면
그리 실천하는 것이 어렵지 않다고 생각합니다.

문제는 금연입니다. 20년을 넘게 함께한 구름과자와의
헤어짐은 정말 쉽지 않은 일이지요. 지금까지 몇 번의
금연 시도를 해 보았지만 최대 3달 정도가 한계였지요.

제 생각에는 흡연도 완전 습관이 되어 버린 듯 합니다.
아무 생각없이 앉아 있다가도 저도 모르게 그냥 손이
시가렛으로 향하고 어느덧 입에 물고 있는 걸 봅니다.

사람에게는 누구에게나 습관이 있습니다. 좋은 습관과
나쁜 습관 중에 좋은 습관은 생활에 보탬이 되는 행동
이겠지만 나쁜 습관을 꼭 고쳐야 한다고 생각합니다.

금연을 다시 시작 한지가 약 일주일 정도 되어 갑니다.
이번에는 얼마동안 금연을 할 수 있을지 알 수 없습니다.
하지만, 주변사람들에게 피해를 주는 행동이기에 또한,
무엇보다 가족을 지키기 위해 최선을 다할 생각입니다.

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• 정성으로 써주신 @sunshineyaya7 님께 감사 드립니다.

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이틀전에 @sunshineyaya7 님께서 손글씨 이름을 선물해
주셨습니다. 이제서야 자랑을 하게되네요. 예전에 들은
말인데요 선물과 금연은 자랑을 해야 한다고 합니다.

그래야 선물은 더 소중하게 간직하고 금연은 인내심의
한계를 늘려 준다고 합니다. 물론 제 생각입니다 ㅎㅎ

스팀잇 가족분들 오늘이 벌써 금요일 입니다. 불금 회식과
모임 등 으로 바쁜 하루가 될 듯 싶습니다. 일상생활 중에
자신의 나쁜 습관이 무엇인지 한번 생각해 보시는 하루가
되면 어떨까 싶습니다. 오늘 하루도 모두 화이팅 입니다^^

Date 9/1/2017 Fri

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