Steem engagement challenge-s7/w5|Mi forma de mantener el equilibrio durante los momentos de estrés.
Steem engagement challenge-s7/w5|Mi forma de mantener el equilibrio durante los momentos de estrés.
¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estrés?
En mi familia dicen que soy la de sangre fría, la que puede pensar y usar la razón en esos momentos de estrés en los que casi todo el mundo se bloquea y siento que es que he visto y pasado tantas cosas que es realmente difícil que algo pueda afectarme, además soy de las que piensa que si los problemas tienen solución no debo preocuparme y si no tienen solución tampoco debo preocuparme.
En tiempos tan fuertes de estrés trato de mantenerme positiva, de refugiarme en mi familia, en mi hijo que es mi motor para enfrentar cualquier adversidad, también me aferró a la música y me gusta escuchar los audios de Ivan Donalson.
Dé tres razones principales detrás de nuestro estrés.
En mi parte la primera razón de estrés es económica, pensar en no poder costear las necesidades básicas de alimentación, vestido y transporte de nuestra familia es mi principal motivo de estrés.
La segunda razón es el ambiente laboral, si tenemos mucha presión, y poca flexibilidad aparte de la poca e inalcanzable remuneración hace que los niveles de estrés se eleven y por supuesto el rendimiento laboral no va a ser el mismo.
La tercera razón que es la que me tiene estresada actualmente es la salud de algún familiar, todos conocemos la precariedad de los hospitales en Venezuela y lo inalcanzable de los costos de las clínicas, y los medicamentos.
¿Crees que ahora deberíamos tomar este problema en serio? Si es así, entonces describe por qué?
Siempre debemos tomar esto en serio, por situaciones de estrés ya sufrí una parálisis facial de la cual pasé un buen tiempo en salir, con terapias, ahora me tomo las cosas más con calma porque la vida es una sola, el cuerpo te va dando advertencias, cuando eso sucede lo mejor es respirar profundo, salir de la rutina y continuar.
De esta manera termino mi participación en este concurso no sin antes invitar a @venturabogarin, noelisdc y vicent21 para que nos cuenten como mantienen el equilibrio en los momentos de estrés.
Steemit Engagement Challenge S7/W5|¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estrés?
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
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Your post has been rewarded by the Seven Team.
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We are the hope!
When you’re feeling overwhelmed, it pays to take a step back and remember something as simple and calming as taking a deep breath. @karianaporras Thank for reminding us about the importance of maintaining balance in times of stress.
Taking time out for yourself is vital, we all need to remind ourselves to get away from our day-to-day lives and just enjoy ourselves and have some fun! How better to do that than with a bit of friendly banter?
I just wanted to say how awesome your post was, I think it’s a great reminder that we all should take breaks and not let stress become our only focus. We must also take care of our own mental health and well being, so thank you!
It also doesn't hurt to sprinkle in some humour throughout this stressful time, so here's one of my favourites: What did the fish say when he swam into the wall? Dam!
Regards, @fabiha
Hola, gracias por este mensaje, es importante hacer una pausa y como dices pensar en nosotros mismos para poder salir adelante cuando nos sentimos abrumados, saludos.
Hola amiga.
El stress es una causa originada por múltiples problemas interno que presenta la persona y no lo manifiesta, para controlar esta causa, factor o como lo desee llamar es importante tener fé.
Con la fé la persona tiene paz, es positiva, deja esas cargas a Dios y verá que se solucionará y las puertas se abrirán, fluirá sin que te des cuenta.
Mientras se tenga paz interna todo lo demás vendrá por añadidura.
Gracias por la invitación.
Saludos y Dios te bendiga 🤗❤️
Hola amiga, asi es, refugiarse en Dios es lo mas importante para poder conseguir la paz que necesitamos para poder continuar, gracias por la visita y el apoyo.
Felíz día.🤗❤️🙏
Saludos amiga, el estrés es algo que vivimos a diario, si hay muchas formas de combatirlo como hacer ejercicio y tratar de mantener la mente ocupada. Hace algún tiempo una de mis profesoras también sufrió parálisis cerebral debido al fuerte estrés
Éxitos para ti amiga, un abrazo. Saludos y bendiciones.
Tiene mucha razón una de las principales causas del estrés es la situación económica que nos agobia a todos y por otro lado la situación de la salud que es muy complicada actualmente.
Saludos.