The Diary Game 26/08/2024 // Día de noticias buenas y malas en el atletismo.
Hola amigos
Hoy quiero contarles un poco de lo que fue mi día de entrenamiento, llegué a las cuatro de la tarde como todos los días , no tenía muchas ganas de ir porque la lluvia estaba amenazando, pero cuando llegamos al parque había salido el arcoiris eso indicaba que ya no iba a llover.
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Todo parecía un día normal , el profe nos mandó a qué dieramos dos vueltas de trote para el calentamiento.
Después hicimos unos ejercicios de relevo y skiping, eso cansa bastante pero debemos practicarlo todos los días porque hay unas competencias muy cerca y debemos prepararnos bien.
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Cuando llegó la práctica de las carreras de velocidad, empezaron por los más pequeños , cuando llegó mi turno en mi categoría pre infantil son 80 metros planos, salí con toda la velocidad que pude pero me doble el pie y me cai.
No podía levantarme, estaba bastante cansado y un poco mareado , me levantaron los pies mientras estaba acostado en la pista.
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Cuando se me pasó e intente levantarme no podía afincar el pie me dolía mucho el tobillo, el profesor me mandó a quitar el zapato y tenía el tobillo muy inflamado.
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Me suspendieron la práctica por este día y me pusieron hielo., ya me quería ir a la casa pero el profe dijo que esperara la hora de salida.
Cuando terminó el entrenamiento, nos mandaron a sentar en las gradas y dijo el profe que había una sorpresa, todos estábamos preguntando que era y dijo llegaron los uniformes para ir a la competencia.
Llamaron a cada uno, yo estaba muy contento porque ahora sí tengo el uniforme del club, me fui a la casa caminando de poquito porque me dolía bastante el tobillo.
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Apenas llegué a la casa metí el pie en un tobo con hielo como me había dicho mi amiga @paholags cuando se me calmó un poco el dolor, me puse el uniforme a ver cómo me quedaba.
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Fue un gran día porque estoy entrenando mejor y ya tengo mi uniforme, lo malo es que me duele el pie y ya no iré a las competencias porque ya están muy cerca y se me puede empeoran la lesión.
Este fue mi día parceros.
Gracias por leerme
Soy
@joshdavid 🤓
Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono Tecno Spark 20 pro en Anzoátegui Venezuela.
Hola hola amiguito, feliz noche, que bueno verte por aquí hoy, vaya, que mal lo que sucedió con tu pie, lamento mucho leer eso, seria bueno que vayas a un médico para que te revise, lo más seguro es que tengas un esguince leve, y eso sin duda amerita un reposo y unas indicaciones específicas, como por ejemplo, un vendaje para inmovilizarlo. Espero te recuperes pronto, no dejes de revisarte.!
Chévere que ya tengan el uniforme, eso es un gran avance, tranquilo que ya habrá más oportunidades para que vayas a competencia, por algo pasan las cosas, este no era tu momento. Enfócate en recuperarte y ya luego retomas con más energía.🙂💪
Saludos, cuídate mucho!
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Hola amiga, si me dolió mucho cuando afinque el pie, pero el médico dijo que solo me colocarán hielo y un antiinflamatorio en gel.
Ya me siento mucho mejor pero igual no me van a llevar a la competencia, el entrenador dijo que no era bueno porque está muy resiente la lesión.
Gracias por verificar mi post y apoyarme.
Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Gracias por el apoyo
Thank you, friend!
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I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
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Gracias por apoyarme
¡Holaaa Josh!🤗
Siento mucho que te hayas caído vale... Sabemos que en este deporte estamos expuestos a estas eventualidades pero, cuando suceden, es imposible no sentir tristeza. Sin embargo, me alegra mucho que a pesar del dolor, no te desanimas y quieres seguir entrenando para la próxima competencia.
Ahora bien, no minimices este problema amigo... Continúa la terapia de hielo todos estos días; de ser posible, que sea dos veces al día y, no te esfuerces mucho cuando entrenas porque, la idea es que cuides tu tobillo y pie en general.
Te envío un fuerte abrazo💚
Hola amiga , no se que me pasó me sentí mareado y me cai creo que venía muy rápido y como no estoy acostumbrado me caí, me dolió mucho pero ya me siento bien, el hielo me hizo muy bien y también un gel que me compro mi papá para el dolor .
Voy a seguir entrenando a ver si después puedo ir a otras competencias.
Gracias 🫂 por siempre apoyarme
https://x.com/JoshdavidRi/status/1829350866228277576