Salud Mental: Desafíos y Realidades Ocultas - #experiencia-saludmental

josevas217 (79)admin⭐Fundador de CO | 8000SPin Colombia-Original • 5 days ago

Últimamente se está hablando mucho de salud mental, y no es para menos, los datos de los organismos oficiales que hablan al respecto no pueden menos que preocupar. Y es que con el auge del internet trajo muchas cosas buenas consigo, pero también (como ocurre con todo) su lado negativo.

Un ejemplo claro de esto es la exposición a las redes sociales, lo que hace que la comparación esté presente constantemente en muchos, y esto, aunque muchos se la tomen a la ligera, tiene un impacto muy fuerte en la mentalidad de las personas, sobre todo de los adolescentes. Cuando vemos una foto de cuerpos "perfectos", vidas "perfectas", tú dices, ¿por qué mi vida no es así?, y uno de adulto tiene la capacidad de discernir eso, y saber que el 90% (si no más) de las cosas que nos muestran en redes es mentira, pero ¿es capaz un adolescente de hacerlo también?.

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"Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 20% de los adolescentes experimentan trastornos mentales cada año. La depresión y la ansiedad son las condiciones más comunes, afectando significativamente la calidad de vida de los jóvenes". ^Fuente

Y cómo si esto fuera poco, hay datos más alarmantes aún, por ejemplo:

"El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años." ^Fuente

Y ni hablar de los estragos que en este aspecto nos ha dejado la pandemia por Covid, misma que hizo que personas perdieran tanto a nivel profesional, familiar, material, todo esto está ahí, y podría decir que esto es invaluable, ya que ¿cómo evaluamos una pérdida familiar, o todo por lo que alguien trabajó durante toda su vida?...

Lo peor es que hay muchas condiciones y enfermedades mentales que siguen ahí escondidas, de lo que no se habla, y en gran medida tiene que ver con el hecho de que es algo que suele avergonzar tanto a la persona como a la familia, es fácil decir tengo un resfriado, o una indigestión pero no decir sufro de depresión, porque esto se asume muchas veces como debilidad, y no es la debilidad algo bien visto, y no sólo ahora sino desde tiempo antiguos.

_{Debo ser poderoso y temerario}

Y la depresión no sólo implica tristeza, es una condición muy difícil de llevar, y ni hablar de la ansiedad, que suele ser algo que limita, que enferma, y que si no se trata sencillamente va a permanecer en la persona para toda su vida, trastocando cada parte de si, de sus relaciones, de todo su entorno, evitando que avance.

Es probable que sientan algo de esto que he señalado aquí, o que estén en presencia de personas con estas condiciones, y no saben cómo hacer para ayudarles. Me gustaría que compartieran su experiencia de manera libre, sin necesidad de mencionar a nadie en particular, pueden usar un personaje ficticio, un nombre que sustituya al de la persona, pero escribir acerca de lo que sienten al respecto puede ser terapéutico, esta es una buena oportunidad para ello.

Por lo tanto, esta será una dinámica diferente

No plantearé preguntas para que respondan como en los concursos habituales (por lo tanto, son libres de colocar y compartir todo lo que quieran, respetando claro algunas cosas básicas como desnudos, lenguaje obsceno y esas reglas que ya sabemos), porque en realidad no es un concurso, se intenta buscar a originalidad y la libertad al escribir, así como permitirles que hagan catarsis en el proceso.

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Seguro que tienen mucho que decir al respecto, todos tenemos una vida, y nos desenvolvemos en distintos planos, sociales, profesionales, familiares, tenemos un punto de vista que es importante y una vida única de la que otros podrían aprender.

La invitación es a crear una publicación donde nos dejen ver eso que están viviendo, seguro que tendrán vivencias que compartir, y al leer otras publicaciones se darán cuenta que no están solos en el proceso. También puedes dejar un buen comentario, es perfectamente válido. Sólo una regla, Utiliza la etiqueta #experiencia-saludmental, para ubicarlo más fácilmente.

De nuestra parte, como comunidad, estaremos apoyando todas las publicaciones desde la cuenta comunitaria, y apoyando con votos booming las publicaciones más destacadas en el transcurso de la semana. Una sugerencia, pueden invitar a otros usuarios a participar (tantos como quieran), para que tengamos más puntos de vista sobre el tema.