jonakoch (37)in #food • 7 years agoleckerer Power-Smoothie Basilikum-Berries!Hey Leute, heute gibt's von mir ein Smoothie Rezept. Er besteht aus einer Menge Früchten und ist extrem lecker…jonakoch (37)in #food • 7 years agoBanana-Protein-Pancake Rezept! Pfannkuchen & trotzdem Sixpack?!Ihr wollt pralle Arme mit gartenschlauchdicken Adern drauf und trotzdem Leckereien wie Pfannkuchen genießen? Dann…jonakoch (37)in #life • 7 years ago5 Tipps für einen gesünderen Einkauf!Guten Morgen! :D Um anständig in den Tag zu starten gibt es heute von mir für euch 5 Tipps um euren Einkauf im…jonakoch (37)in #food • 7 years agoEndlich kann auch zuckerfrei gerockt werden! :D [REVIEW]Hallo Leute, heute gibt es mal eine Review und ich sage es gleich vorab: Ich will hier in keinster Weise Werbung…jonakoch (37)in #deutsch • 7 years ago5 Tipps für eine erfolgreiche Diät!Hey guys, todays post is written in German. Sorry for those who don't understand! Hey Leute, heute mal probeweise…jonakoch (37)in #food • 7 years ago15 fitness-facts about me!Hey guys! Today I feel like telling you 15 fitness related facts about me and my life. I'm still pretty new on…jonakoch (37)in #life • 7 years agoMy 3-year back-progressHey Guys! Had a nice day? I hope so! ;-) Today I want to talk about my back muscles and their progress in the last…jonakoch (37)in #food • 7 years agoBerry-Protein-Oatmeal - One way to start your day rightGood morning my friends! Today I'm gonna show you one of my breakfast routines: The Berry-Tangerine-Protein-Oatmeal…jonakoch (37)in #introduceyourself • 7 years agoWelcome to my journey achieving an athletic physique!Hey there! My name is Jonathan, I'm 22 years old and a student from Germany and I am new on Steemit. I'm studiying…